Rücken-202401105 Mehr Stabilität mit Zehenfächer und Fußübungen – Fersensitz mit Hilfen – Vorderseite dehnen – löst Stress & macht frei

Mehr Stabilität mit Zehenfächer und Fußübungen: Wie du mit dem Zehenfächer mehr Stabilität im Stehen enwickeln und dein Gleichgewicht verbessern kannst. Fußübungen stärken deine innere Ruhe. Tut einfach nur gut. Mach diese Yogastunde mit um es selbst zu erleben. 👇

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