Selbstregulation mit Yoga: Wie du dir deiner natürlichen Kraft zur Selbstregulation bewusst wirst mit Konzentration auf deinen Wesenskern "Ich bin Das" , in Verbindung mit Asanas und Pranayamas (Atemübungen) die diese Form der Selbsterkenntnis, des Selbstbewusstseins stärken. ... und dabei richtig schön zur Ruhe kommst und spürst wie du zu dir selber findest. [bctt tweet="Ich bin Das - Ein Selbstregulierendes System. #Stressfrei #Atemübung" username="YogaPapenburg"] Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.
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