Wie du mit dem Lichtatem Anspannung und Unruhe los wirst, Entspannung einlädst, deine Gedankenwelt zur Ruhe bringst und in eine wunderbar ruhige Konzentration kommst ... ... Die sogar deine Kraft & Ausdauer beim Halten deutlich verstärkt. Entspannte Kraft und ruhige Konzentration:
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