Wie du innere Leichtigkeit aufbaust mit Konzentration, Atem-Übung und Koordinations-Übungen aus dem Yoga, die dich in Rücken und Schultern aufrichten - und damit nicht nur deine Lebenskraft stärkst, sondern ... ... dich ganz schnell wunderbar locker und entspannt fühlst. Innere Leichtigket stärken, Schultern entspannen, Rücken aufrichten:
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