Wonne-20230619 Yoga für Ohren und Nacken Brahmari und Aaaa mit Adler und Weite (macht Ohren frei Kiefer entspannt)

Wie du mit dem 4-Phasen-Atem und Fingerkonzentration deine innere Ruhe wieder gewinnst, und dann mit Yoga-Übungen die speziell den Unter-Bauch stimulieren deine Bauchmuskeln so aktivierst, dass ... ... die dort gespeicherten negativen Emotionen gehen und positive Emotionen sich ausbreiten können. Gibt ein tolles Bauchgefühl. 😉 Innere Ruhe und Gelassenheit mit wundervollem Bauchgefühl:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/oiVw69R
via IFTTT