Rücken-20230620 Yoga für Piriformis-Gluteus-Ischias_LWS und mit Ausdehnung (Macht weiche Hüften bis Grunzen vor Glück)

Wie du mit mäßig fordernden Yoga-Übungen deine Hüften weich knetest, den Ischias-, Gluteus- und Piriformis -Bereich kräftig durchwalkst, deine LWS aktivierst und innerlich mit Ausdehnungs-Konzentration muskuläre Spannungen loslässt ... ... und dabei so richtig schön weich rund um die Hüften wirst. Gesäß-Muskeln, Hüften und unteren Rücken lockern:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/r3xmeOi
via IFTTT