Klassik-20230601 Leiste und Hüfte mit Lichtatem entspannen & Hingabe an den Rhythmus (macht Hüften weich)

Wie du mit Yoga-Übungen für die Hüften deine Hüft-Flexibilität entwickeln und Verspannungen in diesem Bereich lockern kannst, ... ... mit Unterstützung durch den Lichtatem um bewusst Verspannungen loszulassen.  Yoga-Anleitung für flexible Hüften und Leisten:

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