Yoga für Füße und Rücken hilft Haltung und Rücken zu bessern: Wie du mit kleinen Variationen bekannter Asanas zuzüglich einiger sehr spezieller Fuß-Übungen deine Füße schön warm und elastisch machen und dabei in ein wunderbare Wonne-Stimmung kommen kannst. Die enorme Bedeutung der Füße für den Rücken ist vielen nicht bekannt - dabei spielen die Füße besonders bei verspannten Rückenmuskeln eine zentrale Rolle, wenn es darum geht die Rückenmuskeln zu lockern. In dieser Yogastunde gehen wir ganz gezielt auf diese Verbindung los, für mehr Beweglichkeit im Rücken und in den Füßen. Am Ende wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit erleben, dass du dich insgesamt deutlich lockerer fühlst und freier. Eben beweglicher. Genaue Anleitung im Video.
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