Dehnübungen für Hüfte und Oberschenkel: Wie du mit Yoga-Übungen nicht nur Hüfte und Oberschenkel dehnen, dabei in deine innere Ruhe kommen kannst, sondern auch mit Übungen für die Füße und Zehen warme Füße bekommst. Dehnübungen sind wichtig um verspannte Muskeln zu lockern und um gesunde Durchblutung und Lymphtransport zu fördern. Wichtig ist dabei das richtige Maß - es soll ja angenehm bleiben. Genau das ist das Ziel dieser Yogastunde: Du bekommst Übungen die dir viel Spielraum für die Dehnung deiner Hüften und Oberschenkel geben, ... mit der du deine Fußmuskeln trainieren und ... in deine Ruhe kommen kannst. Mache diese Yogastunde mit und erlebe es selbst.
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