Helden-20240930 Innere Stille finden – Klarheit einatmen Gedanken ausatmen – Basis-Reihe mit Atemübung ( macht frei )

Innere Stille finden mit Atemübung im Heldenyoga: Wie du mit bewusstem Einatmen von Klarheit und ausatmen von Gedanken in Verbindung mit beruhigenden und erdenden Yogaübungen (Heldenstellungen & Knieende Übungsfolge) in deine innere Stille gehen kannst, ohne ... ... dich zu überanstrengen, ohne erst irgendwohin fahren zu müssen oder etwas einnehmen zu müssen. Einfach per bewusster Entscheidung aus dir selbst heraus. Die hier gezeigte Yoga-Praxis lässt sich in Teilen in jeden normalen Alltag integrieren, und ist deshalb über die Yogastunde hinaus universell anwendbar. 👇👇👇

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