Atem für Energielenkung zum Lebensenergie aktivieren: Wie du mit einer einfachen Konzentration auf deinen Atem Lebensenergie lenken und dich stark aufbauen kannst ... ... und dabei deine Bein- und Rücken-Muskeln stärken kannst, ohne dich zu überanstrengen. Die hier gezeigte Yoga-Praxis lässt sich in Teilen in jeden normalen Alltag integrieren, und ist deshalb über die Yogastunde hinaus universell anwendbar. 👇👇👇
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