Hast du auch steife Gelenke, oder hast das Gefühl, deine Beweglichkeit wird immer eingeschränkter? Ob durch Arthritis, Arthrose, Rheuma oder einfach den Alltag – steife Gelenke können das Leben zur Herausforderung machen. Genau hier kommt eine besondere Art Yoga zu üben ins Spiel: Bambus-Yoga. Mit ausgesprochen sanften Bewegungen und tief wirkenden Atemtechniken bringen wir deine Gelenke wieder in Schwung und helfen dir, dich zu entspannen, deine Muskeln zu dehnen, und möglicherweise sogar Schmerzen zu lindern. (Diese Wirkung wird von Teilnehmern oft beobachtet.) Und das Beste daran? Du kannst jetzt deutschlandweit über Online-Yoga teilnehmen und von zu Hause aus mitmachen. Dazu weiter unten mehr.
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