Tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit: Wie du dich mit einer eigentlich sehr einfachen Atem-Übung ... oder besser "Atem-Konzentration" schnell aus innerer Anspannung und Unruhe in tiefe innere Ruhe bringen kannst, ohne dabei schläfrig oder dösig zu werden, indem du gleichzeitig deine mentale Klarheit und innere Stärke voran bringst. Diese Technik um Innere Ruhe zu finden kann dein Leben transformieren. Das bringt dich in einen ausserordentlich wachen und klaren Geisteszustand, der dir ermöglicht den Überblick in unruhigen Zeiten schnell zurück zu gewinnen, innere Ruhe zu finden und dich dabei auch noch zu erholen.
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