Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen – eine schwierige Kombination. Yoga kann helfen, die Schilddüsenfunktion zu bessern. Ernährung und weitere Maßnahmen unterstützen die Entwicklung. Wer sich nicht mit der Situation
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Viele Menschen glauben, sie müssten immer präsent und in Aktion sein. Auch dann, wenn ihnen eigentlich eher nach Rückzug ist. So kann man keine Anspannung reduzieren. Das
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Jeder kennt Situationen wo man übermässig angespannt ist, und sich wünscht, diese #*@&#% Anspannung sofort los zu werden. Tipps um innere Anspannung abbauen zu können, sammel ich
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Wasser in den Beinen kann durch Erkrankungen der inneren Organe und Stoffwechselprozesse gefördert werden. Studien belegen die gesundheitiche Wirkung von Yoga auch in diesem Kontext. Gestern habe ich
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Endlich Urlaub, Wochenende! Jetzt mal so richtig abschalten. Und dann? … Dann rennen die Gedanken erst so richtig los. Du machst dir nicht nur Gedanken zum Urlaub, sondern
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Wie du negative Gedanken und Emotionen loslassen lernen kannst, ohne darin unter zu gehen. Diese Anleitung hat schon oft geholfen. Lass dich nicht von ihrer Einfachheit täuschen.
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Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und weitere Bauch-Themen sind mit Yoga-Übungen gut zu bessern. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Wenn du YogalehrerIn bist, und Infos suchst, wie du deinen
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Negative Gedanken loslassen ist manchmal schwer. Und es ist möglich. Wer sich dazu entschließt diesen Weg zu gehen, wird bald negative Gedanken loslassen lernen. Was es dazu braucht, das
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Weiter gehts mit den 10 Lebensgesetzen, den Lebensregeln. Im letzten Beitrag ging es um die Macht deines Geistes. Erfahre in diesem Beitrag, wie du am elegantesten und entspanntesten
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Karpaltunnelsyndrom kann viele Ursachen haben. Lies hier wann Yoga-Übungen helfen können symptomfrei zu werden, und worauf du achten musst, damits klappt. Das Karpaltunnelsyndrom trifft vor allem Frauen,
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Loslassen lernen, durch Anwendung der 10 Lebensregeln. Im letzten Beitrag ging es darum, wie man Entscheidungen leichter trifft. In diesem Beitrag gehts darum, wie du mit Hilfe
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»Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute. Seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben.« – George Bernard Shaw Dieses Zitat von George Bernard Shaw
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Die Vitamin-D-Versorgung ist in unseren Breiten nicht nur durch Sonnenmangel provoziert, die westliche Lebensweise spielt auch eine Rolle. Mach es anders! Es gibt eine sehr einfache, kostenlose
Der Beitrag Vitamin-D-Versorgung auf yogische Art bei Winterdepression und … erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Loslassen lernen und bessere Entscheidungen treffen – Wie das zusammen hängt? Im letzten Beitrag ging es um die 4 Schritte zur Befreiung. Jetzt gehts um die Kunst
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Leiden ist ein emotional-geistiger Prozess, und entsteht in unserem Inneren. Da wir grundsätzlich Einfluss auf unsere emotional-geistigen Prozesse nehmen können, ist damit Leiden einstellungsabhängig. Mit der richtigen Einstellung
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Wenn du eine Methode suchst, wie du sofort negative Emotionen loslassen, und positive Emotionen erzeugen kannst, dann versuche das hier. Das klappt zuverlässig. Diese Konzentrationsübung zum positive
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Eine funktionierende Methode, wie man ganz unkompliziert und jederzeit negative Gefühle loswerden kann
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Abgeschlagenheit plagt viele. Wenn du dich abgeschlagen und müde fühlst, dann stimmt was nicht. Es gibt wirkungsvolle Methoden die dir helfen wieder in deine Energie zu kommen.
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Warum Lebenskraft stärken so wichtig ist, welche Rolle dabei Gelassenheit spielt, und wie man das macht. Erfahre was dabei wichtig ist, und folge den zahlreichen Anleitungen um
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Wie wirkt sich Anahata Chakra auf die Gesundheit aus? Positiv Herz-Kreislauf, Durchblutung Immunsystem Zellregeneration, Heilungsfähigkeit Umwandeln der eigenen Gefühle in Liebe, Mitgefühl, Nächstenliebe Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden
Wie erkennt man die Wirkung von Anahata Chakra und seine Entwicklung? Welche Persönlichkeit zeigt sich, wenn Anahata Chakra aktiv ist? Anahata Lebensphasen In der Evolution unseres
Unsere Emotionen sind dazu da unser Überleben zu sichern. Ohne Emotionen, wären wir in Situationen die wir nicht wirklich verstehen, völlig orientierungslos. Unsere Emotionen sind dazu da
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In Erschöpfungszustände kommt man immer mal. Manchmal ist es allerdings sehr schwer, da wieder raus zu kommen. Für diese schwierigen Fälle zeige ich dir hier einen Yoga-Weg, der
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Angst überwinden? Du bist nicht allein. Angst ist eine allgegenwärtige Herausforderung, die das Wohlbefinden vieler Menschen beeinflusst. Und es gibt Hoffnung. Lies hier, wie du deine Angst,
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Vishuddha-Chakra heilen: Entfessle die Macht deiner Stimme und Präsenz! Erfahre, wie du durch die Vishuddha-Chakra-Meditation deine Kommunikationsfähigkeiten und Ausdruckskraft stärken kannst. Entdecke die transformative Kraft des Raum-Elements
Wer es nie gelernt hat, dem kann es sehr sehr schwer fallen seine Gefühle zu zeigen. Oder zu seinen Gefühlen zu stehen. Daraus können Situationen entstehen, oder
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Yoga bei Angst und Panikattacken – danach wird zunehmend gefragt. Hier zeige ich dir bewährte Übungen, die dann gut passen. Damit kommt man bei Angst und Depression gut
Der Beitrag Yoga bei Angst: Yoga-Übungen bei Angststörungen und Panikattacken erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Macht der Emotionen: Emotionen sind der Antrieb hinter all unseren Handlungen und Entscheidungen. Wir streben nach Glück, Freude, Mitgefühl und Dankbarkeit – den angenehmen Emotionen. Gleichzeitig versuchen
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Unser Herzchakra ist das ungeschlagene Chakra. Gemeint ist damit der Ton, der ertönt, obwohl er nicht angeschlagen wurde. Diese Bezeichnung bezieht sich auf die Anahata-Klänge, die fortgeschrittene
Ajna-Chakra im Fokus: Dieser Beitrag richtet sich an erfahrene Praktizierende und zeigt, wie die Verbindung von traditioneller und moderner Chakralehre neue Wege eröffnet, das Ajna-Chakra effektiv und
Wie man sich seiner Emotionen bewusst wird. Es ist sehr schwierig sich seiner Emotionen bewusst zu werden. Sie entziehen sich sehr gerne den Zugriff durch den Verstand.
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FRAGE Hast Du eine Idee, was man yogatherapeutisch bei einer schon chronischen Entzündung des Ileosacralgelenks machen kann? ( Die verbunden ist mit stärksten Schmerzen und Bewegungseinschränkung bis
Der Beitrag Chronische Ischiasentzündung erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Emotionen bestimmen unser Handeln zu 90%. Das ist der unbewusste Teil unseres Handelns. Wer seinen Emotionen hilflos ausgeliefert ist, und nicht weiß was ihm geschieht, ist unglücklich,
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Anahata Chakra ist das Herz-Chakra, das 4. Chakra. Es befindet sich auf Höhe des Herzens, unmittelbar vor der Wirbelsäule, in der Mitte des Körpers. Aus yogischer Sicht
Ja richtig, du kannst deine Emotionen loswerden mit Bewegung! Dabei darfst du sehr gerne sehr kreativ werden. Hauptsache es macht allen Spass, und du wirst deine Emotionen
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FRAGE: Eine Kursteilnehmerin (22 Jahre) von mir hatte vor etwa 10 Jahre einen Armbruch, der von Anfang an nicht ganz beschwerdefrei ausgeheilt ist. Sie hatte all die
Der Beitrag Übungen nach einem Arm-Bruch-Trauma erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Gegen innere Unruhe kann man was tun. Man muss es auch. Denn sonst wird man auf Dauer krank. Hier zeige ich dir den besten und nachhaltigsten Weg,
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Likhita Japa ist eine ausgesprochen wirkungsvolle, und gleichzeitig sehr einfache Art der Meditatiton. Likhita Japa kann man sehr gut mit den Sanskrit-Namen der Chakras anwenden. Wir wollen
Inhaltsverzeichnis Woher die Angst kommt, … Über Alltagsangst und Lebens-Blockaden Anleitung in 8 Schritten: Wie du deine Angst loslassen kannst Warum du unbedingt deine Lebensenergie pflegen mußt, und
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Es gibt immer mal Fälle, wo jemand anscheinend durch Neti Ohrenschmerzen bekommt. Dies hat meist damit zu tun, das Neti falsch ausgeführt wird. Lies hier, was dahinter
Der Beitrag Salzwasser in meinem Ohr – Neti für die Ohren erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Das Problem: Du weißt, dass du etwas ändern musst, und kommst nicht in die Gänge Du zögerst mit deiner Entscheidung. Wie kommst du dahin, daß du deine
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Unharmonische Stimmungen und Stimmungsschwankungen mit Meditation auflösen Unharmonische Stimmungslagen können vielerlei Ursachen haben: Aufreibende Ereignisse zu hohe Dauerbelastungen traumatische Ereignisse gesundheitliche Belastungen hormonelle Dysregulation usw. Die kühlende
Inhaltsverzeichnis Wir haben alle dasselbe Problem: Wilde Emotionen! Anleitung: Emotionen regulieren in 3 Schritten Weitere Anleitungen um wilde Emotionen loszulassen und inneren Frieden zu finden #1 –
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Menschen mit Lungenfibrose können vom Yoga sehr profitieren. Dabei spielen Achtsamkeit und Training der Lunge eine wichtige Rolle. Lungenfibrose ist eine Lungenerkrankung, bei der die Gewebe der Lunge
Der Beitrag Yoga- und Atemübung bei einer Lungenfibrose erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Innere Unruhe bekämpfen bedeutet, mit dem Geist den Geist zu bekämpfen. Aus yogischer Sicht ist der Geist eine rein feinstoffliche Komponente unseres Seins. Und nein, er ist nicht
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Die Verbindung Chakra-Rücken liegt auf der Hand, … da sich die meisten Rückenschmerzen im Swadhisthana-Einflussbereich befinden. Dies gilt gleichermaßen für die Psyche und den Körper. Bei stressbedingten
Du suchst Sprüche über Zufriedenheit und Zufriedenheit lernen? Du willst mehr Zufriedenheit erleben? Dann bist du hier richtig. Lass dir Zeit, und genieße diese Seite! Tipp: Außerdem solltest
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Zu Yoga bei Bronchitis als Weg der Selbsthilfe liegen viele positive Erfahrungen vor. In diesem Erfahrungs-Bericht beschreibt eine eine Teilnehmerin meiner Kurse, wie sie sich bei einer Bronchitis mit Yoga
Der Beitrag Selbsthilfe: Yoga bei Bronchitis – Erfahrungsbericht erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Warum die Schöpfung Bewusstsein ist – Was die Essenz ist – Welche Voraussetzungen der Schöpfungsakt hat – welche Rolle die Zufriedenheit dabei spielt – wie du mit
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Du leidest unter Spannungs-Kopfschmerzen? Dann solltest du diese Chakra Meditation ausprobieren! In dieser Meditation aktivierst du dein Ajna-Chakra, das für Klarheit und Konzentration verantwortlich ist. Durch die Kombination aus
Lebensstürme: In unserem Leben erleben wir oft stürmische Zeiten, die uns auf die Probe stellen. Doch was genau können wir aus diesen Stürmen lernen? In diesem Blogbeitrag
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Lunge nach Lungenentzündung mit Yoga stärken, um eine Lungenentzündung mit Begleitkomplikationen zu überwinden. Dabei kann sehr sanftes Yoga sehr helfen. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Lunge nach Lungenentzündung
Der Beitrag Lunge nach Lungenentzündung mit Yoga stärken – Pneumonie überwinden erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Konfliktlösung in Freundschaften: Inmitten des hektischen Treibens des Lebens, können wir uns manchmal in Situationen wiederfinden, die schier absurd erscheinen. Noch komplizierter wird es, wenn es die
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Konflikte, insbesondere unbewusste oder bewusste innere Konflikte sind das, was unser Verhalten maßgeblich beeinflusst. Sie sorgen dafür, das wir oft etwas völlig anderes tun, als eigentlich vernünftig
Fühlst du dich manchmal zerrissen zwischen deiner inneren und äußeren Seite? Hast du dich jemals gefragt, warum du manchmal so unzufrieden bist mit dir selbst? Innerer Konflikt:
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Homöopathie wirkt – da sind sich viele Yogis und energetisch Interessierte einig. Wie und warum, ist bislang ungeklärt. Hier der Versuch einer Klärung über die Koshas. Wie
Der Beitrag Homöopathie wirkt … aber warum und wie? erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
In der hektischen Hektik des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu unseren tiefsten Träumen und Wünschen. Die Meditation für Glück kann hier helfen: Was wäre, wenn
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Heut hatte ich ein starkes Erlebnis mit dem Gong: Aufgrund der noch nicht ganz durchgestandenen Grippe hatte ich einen Energiemangel – und natürlich trotzdem dringend einige Dinge
Willkommen in der faszinierenden Welt der Meditation. Tauche ein in die innere Reise, die dich mit tiefer Selbsterkenntnis und innerer Stärke bereichern wird. Ich lade dich ein,
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Blutdruckregulation mit Heldenyoga: Die heilende Kraft von Yoga ist unbestritten, und immer mehr Menschen entdecken die positiven Auswirkungen speziell des Heldenyogas auf ihre Blutdruckwerte. Deshalb ist Blutdruckregulation mit Heldenyoga eine sehr interessante Art gut für sich selbst zu sorgen.
Der Beitrag 5-Schritte Anleitung zur Blutdruckregulation mit Heldenyoga 👉 Für deinen Yoga-Unterricht ( stark ) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Gelassenheit Zitate Sprüche: Nutze diese Zitate über Gelassenheit und die Anleitung zum Thema Gelassenheit, um selbst gelassener zu werden. Bleibe inmitten aller Unruhe innerlich völlig ruhig und
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Wer sich mit Chakren, Planeten und der Zuordnung der Planeten zu den Chakras beschäftigt, der kennt meistens auch Hans Cousto, den Mathematiker, der die messbaren Planetenfrequenzen in
Kampf um die Wahrheit: Wer andere wegen ihrer anderen Meinung niedermacht, tut dies typischerweise aus zwei möglichen Gründen: Entweder er möchte seiner Gemeinschaft zeigen dass er dazu
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Es kommt immer mal die Frage auf, ob Mulabandha beim Einatmen gesetzt werden soll, oder eher beim Ausatmen. Hier gehe ich darauf ein, wann was besser passt.
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Die Innere Stille ist innerer Frieden und hat daher Heilkraft: Die heilenden Wirkungen der inneren Stille sind sogar in Studien belegt. In diesem Beitrag zeige ich dir
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Krokodil: Das Krokodil steht für die Urkraft in uns, die Urgewalt, die uns vorantreibt. Es ist ein Archetyp mit mächtigen Energien, der stundenlang völlig unbewegt in der
Entdecke die Kraft deiner eigenen Gelassenheit in schwierigen Zeiten und finde innere Ruhe, während dich die herzerwärmende Geschichte von Elara und ihrem Dorf auf eine inspirierende Reise
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Dieser Beitrag über eine persönliche Erfahrung mit Zucker stammt aus einer Mail von Claudia Middeldorf aus Grevenbroich. Diesen Beitrag finde ich sehr wertvoll, weshalb ich ihn hier
Der Beitrag Zucker und Zuckersucht und wie man das loswerden kann erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
