Wenn du dich von vorschnellen Reagieren befreien willst, dann achte darauf, wie du reagieren willst. Und hör auf dich über das zu ärgern, was du besser nicht getan oder gesagt hättest. Lerne deine Emotionen zu kontrollieren.
Das worauf du deine Achtsamkeit richtest, das bekommt deine Energie. Kontrolliere deine Achtsamkeit, und richte sie auf positive Emotionen.
Die Emotion die deine Energie bekommt, die wird stärker.
Gib deine Aufmerksamkeit der Emotion die wachsen soll.
https://loslassen.rocks/wie-man-sich-von-vorschnellem-reagieren-befreit/
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