Wenn deine Yoga-Teilnehmer sich "bisschen doof" fühlen, stressbedingt, dann hilf ihnen mit diesen Übungen die Stress-Muskeln zu lockern, und sich in ihr inneres Gleichgewicht zurück zu bringen.
Das Ergebnis ist, dass sie nicht nur ihre Anspannung los werden und sich zentrieren, sondern sie kommen in deutlich fröhlichere Stimmung.
Am Ende der Yogastunde lachen sie dich fröhlich an. Ist körperlich sanft, und gut für Menschen mit diversen körperlichen Einschränkungen wie zB Rückenschmerzen geeignet.
Diese Yogastunde ist nicht nur sanft, sondern hat hier und da kleinere Herausforderungen.
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