Innere Stärke und Innere Balance stärken: Wie du mit der Körperhälften-Atmung, ausbalancierter Körperhaltung und Visualisierung innerer Balance deine innere Anspannung und Verspannungen ausatmen und in dir selbst zur Ruhe kommen kannst ... ... mit Yoga-Übungsreihe und starken Konzentrationen die in den Pranayamas aufgebaut, und in den Asanas weiter entwickelt werden - bis du total balanciert und ausgeglichen bist. Stärkt die Konzentration im Alltag.
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