Innere Stille stärken mit Wechselatmung in den Yoga-Helden: Wie du mit der Konzentration auf die geistige Wechselatmung in den Körper-Hälften während der Asanas immer tiefer in deine innere Ruhe findest, ... ... und dich wunderbar erholst und erfrischst. Yoga für innere Stille mit mentaler Wechselatmung:
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