Helden-20240113 Heldenstunde für innere Ruhe – Fliessen und Geniessen – Leiste und Hüfte dehnen – Macht Wonne im Bauch ( stark )

Heldenstunde für innere Ruhe: Wie du mit Yogaübungen im Stehen und im Knien deine innere Ruhe stärken, dabei Hüften und Leiste dehnen kannst, und nebenher ein wunderschönes Wonnegefühl im Bauch erzeugst. ... und das so wunderbar, dass du nach dieser Yogastunde richtig gut schlafen wirst. Probiere es aus. [bctt tweet="💡 Heldenstunde im Yoga? Genau! Mit Helden-Yoga die innere Ruhe aktivieren – dabei Leisten und Hüften dehnen ... Wonne im Bauch ist auch ... schön. Video anschauen! 🎥🧘‍♂️ #YogaTipps #Gelassenheit" username="YogaPapenburg"] Schau dir das Übungsvideo der Heldenyoga-Reihe an, es enthält besondere Hinweise zum Dehnen von Hüften, Leisten und Gesäß, sowie Tipps für Schwangere und für Yoga-Anfänger. Wir arbeiten in dieser Yogastunde verstärkt mit den Beinen - Zur Kräftigung der Beinmuskulatur. Schau dir das Yoga-Übungs-Video an: 👇👇👇

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