Im Flow mit Atemmeditation: Wie du in den inneren Flow kommst und tief entspannen kannst, indem du deinen Atem mit der Konzentration "Weiss-goldenes Funkeln" kombinierst, und dabei Hüften und unteren Rücken dehnst. Den Höhepunkt erlebst du mit dem dynamischen Krokodil - Dein Rücken und deine Hüften werden glücklich. Diese Yogastunde ist sanft und auch für schwangere Yoga-Anfängerinnen geeignet. Egal wo du gerade bist - Entspanne mit dem Meer in deinem Inneren. Zum Video: 👇👇👇
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