Aufrichten durch Lockerung der "Stress-Muskulatur": Wie du mit Yoga_Übungen die typischen Stress-Verspannungen durch wechselseitiges Dehnen und Anspannen löst, dabei Schultern und oberen Rücken deutlich entspannst, deine Beinrückseiten (Knie!) von Verspannung befreist, und ... .... ganz wunderbar gelassen wirst. Genau richtig nach einem harten Tag, um Feierabend und Wochenende so richtig genießen zu können.
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