Yoga für mehr Lebendigkeit und zur Rekonvaleszenz: Wie du mit sanft-dynamisch im Atemrhythmus ausgeführten Yoga-Übungen die jeder üben kann Lunge und Zwerchfell aktivierst und dabei noch Hüfte und Wirbelsäule mobilisierst ... und dich hinterher lebendiger fühlst als vorher. Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar. Yoga für Füße, Hüfte und Lebensenergie:
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