Yoga zum Aufrichten: Wie du dich innerlich und äußerlich aufrichtest, indem du dich von der oft niederdrückenden Wirkung des Alltags befreist, und dich rundum wieder wohl mit dir fühlst. Dabei spielen Hüften und Schultern eine zentrale Rolle. Deshalb dehnen wir besonders Hüften und Schultern. Gefühlt wirst du in dieser Yogastunde 1cm größer. Manche schaffen sogar 2cm. 😜😊😉 Das tut so richtig gut. Yoga zum Aufrichten:
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