Was ist die richtige Meditation für mich?

FRAGE Hast Du Dich eigentlich schon mal mit transzendentaler Meditation beschäftigt? Wenn ja, würde es mich interessieren, was Du davon hältst. ANTWORT Mit 16 hab ich mich mit TCM beschäftigt – einige Monate lang. Dann fand ich anderes interessanter. Meiner (heutigen) Meinung nach ist die Art der Meditation so individuell wie die Menschen selbst. Letztlich

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Mala-Meditation für die Arbeit mit Affirmationen

Eine Mala ist eine Meditations-Kette, ähnlich wie auch der Rosenkranz. Solche Ketten werden seit uralten Zeiten genutzt, um mit ihnen zu meditieren. Letztlich ist ja auch das Gebet nichts anderes. Mir fällt auf, das viele Menschen zwar bei mir Malas kaufen, und sie dann nur als Schmuck tragen. Dabei ist die Meditation mit Mala was

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