Was ist die richtige Meditation für mich?

FRAGE Hast Du Dich eigentlich schon mal mit transzendentaler Meditation beschäftigt? Wenn ja, würde es mich interessieren, was Du davon hältst. ANTWORT Mit 16 hab ich mich mit TCM beschäftigt – einige Monate lang. Dann fand ich anderes interessanter. Meiner (heutigen) Meinung nach ist die Art der Meditation so individuell wie die Menschen selbst. Letztlich

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FRAGE: ganz herzlichen Dank für dein Geschenk - und die unzähligen weiteren Anregungen und Hinweise! Ja, wie komme ich zurecht mit den Übungen? Teils, teils. Die Übung 2 kann ich gut nachvollziehen, bei den meisten anderen hängt es bei meiner alten Schwäche in Bezug auf Visualisierung. Seit 30 Jahren versuche ich schon die Lichtmeditation wie

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