Rücken-20230808 Geschmeidige Hüften – KB u WA mit genauer Erklärung – Hüfte-Leiste-unterer-Rücken (macht geschmeidig)

Wie du bedingte Hüftverspannungen die von zuviel Sitzen kommen mit Yoga-Übungen weich bekommst und dabei deinem unteren Rücken Gutes tust,  ... ... und hinterher wohlig-warm-geschmeidig um die Hüften rum bist. 😉 Stressbedingte Verspannungen an typischen Stellen lösen:

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