Bambus-20231018 Lebensfreude-Yoga mit Achtsamkeit auf Körper-Antwort – Langsam & bewusst – Anfänger (macht lebendig)

Yoga für mehr Lebensfreude: Wie du mit sanften, atemgesteuerten Bewegungs-Übungen deinen Körper wieder besser spürst, ihn achtsam dazu bringst zu entspannen, und ... ... und dabei mühelos lebendiger und wacher wirst, besonders als Yoga-Anfänger. Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar. Yoga für mehr Lebensfreude und Wachheit:

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