Helden-20220411: Yoga für innere Balance mit Khechari-Mudra und nützlichen Konzentrationen (zentriert und balanciert)

Helden-Yoga für die Schultern: Wie du deine Schultern kräftigst und dich in eine aufgerichtete, kraftvolle und starke Haltung bringst. ... und dabei jede Menge Ruhe ausstrahlst. Mit der Körperhaltung der Stärke erzeugen wir innere Ruhe, Kraft, Stärke und eine klare aufgerichtete Haltung. Helden-Yoga für die Schultern:

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