Bambus-20220427: Heilatem und Schulter-Mobilisierung (macht Schultern locker, auch bei Schmerzen)

Yoga für mehr Lockerheit in den Schultern: Wie du mit der richtigen Yoga-Sequenz und dem Heilatem verspannte Schultern lockerst und für bessere Durchblutung sorgst. Und das mit so sanften Übungen, dass du sie problemlos üben kannst. Yoga für mehr Lockerheit in den Schultern:

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