Abends unruhig und aufgedreht? Der Mondgruß bringt dich wieder auf den Boden und du kannst entspannen.
Wenn du #Hüften und unteren #Rücken entkrampfen und deine #Balance stärken willst, dann ist der Mondgruß aus dem #Yoga für dich die richtige Übung.
Der Mondgruß ist ein fester Bestandteil des Rücken-Yoga-Kurses der Papenburger Yogaschule.
https://yoga-papenburg.de/angebot/kursuebersicht/yoga-kurs-yogaruecken/
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