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Grübeleien die sich im Gedankenkarussell drehen und Seelenpein verursachen machen nur unglücklich.



Wer den Ursprung kennt, kann aus den Gedanken aussteigen.



Hier zeige ich dir wie du die tatsächliche (und meist unbekannte) Ursache der gedanklichen Unruhe erkennst, und los wirst.





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Gedanken 12: So kannst du Grübeleien und Seelenpein loswerden

Grübeleien die sich im Gedankenkarussell drehen und Seelenpein verursachen machen nur unglücklich. Wer den Ursprung kennt, kann aus den Gedanken aussteigen. Hier zeige ich dir wie du die tatsächliche - und meist unbekannte -Ursache der gedanklichen Unruhe erkennst, und los wirst.

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Inhaltsverzeichnis



• Atemübungen haben im Yoga eine ganz besondere Bedeutung

• Die Atem-Geist-Kopplung funktioniert in beide Richtungen

• Sanskrit Texte sagen: Die Anzahl deiner Atemzüge begrenzt dein Leben

• Mit sanftem Pranayama geradeaus in die Wonne



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Gedanken 11: Konflikte in 3 magischen Schritten lösen

Wer weis wie man Konflikte gekonnt auflöst, kann sich ihnen wesentlich gelassener stellen. Das macht derartig viel aus, dass eine völlig neue Lebensqualität entsteht. Wenn man weis wie. Hier erkläre ich dir den Ansatz der dahinter steht, und zeige dir wie du das anwenden kannst.

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Inhaltsverzeichnis

• Was sind Konflikte eigentlich genau?
• Das Problem des Konfliktes ist (meistens) nicht das Problem
• Wie man “das-was-hinter-dem-Konflikt-liegt” berücksichtigt
• #1 • Welche emotionalen Felder sind aktiv?
• #2 • Wie ist die Verbindung zwischen den emotionalen Feldern?
• #3 • Verbinde die losen Enden miteinander
• Es hat fast etwas Magisches, was dann passiert

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https://www.heilyoga.me/angst-besiegen/

Wer seine Herausforderungen – egal welche – als eine neue Chance für die Weiterentwicklung seiner Stärken sieht, hat die besseren Karten. So entstehen Lebensfreude und Zuversicht.



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