Frage: Zur Zeit befinde ich mich auf dem Jakobsweg, und leider unter einem komischen Gefühl, wie Ziehen in den Beinen. Vor 2 Monaten habe ich mir bei
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FRAGE eine Kursteilnehmerin quält sich ca. 1x pro Woche mit Cluster-Kopfschmerz. Hast Du damit Erfahrungen? In meiner Yogatherapie-Ausbildung wurden andere Arten von Kopfschmerzen angesprochen. Da für die
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FRAGE Ich habe mal eine Frage: Eine meiner Yogaschülerinnen hat Probleme mit geschwollenen Beinen und muß sie gewickelt bekommen. Welche Asanas oder sonstigen Vorschläge kann ich Ihr
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FRAGE ich hatte kürzlich wegen der Augenkrankheit „Grauer Star“ bei Dir nachgefragt und hilfreiche Tipps bekommen. Allerdings handelt es sich bei der Betroffenen um einen Grünen Star.
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Augen Yoga – Die Frage nach Yoga bei Grauem Star ist eine der häufigsten. Was kannst du selbst mit Yoga für deine Augen tun? FRAGE: Ich bin
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Jala Neti – 3 Varianten – wann – was – wie ? Was heisst Jala Neti und was ist das? Jala Neti ist die yogische Salzwasserreinigung der
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Selbsthilfe bei Hörsturz und Tinnitus: In einer Welt, die von Lärm und Hektik durchdrungen ist, wird es immer wichtiger, seine Sinne selbständig zu schützen um sein inneres Gleichgewicht zu bewahren. Hörsturz und Tinnitus sind mehr als nur lästige Beschwerden, sie können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig entsprechende Maßnahmen zu Vorbeugung und Heilungs-Unterstützung in den eigenen Lebensstil zu integieren.
Der Beitrag Selbsthilfe bei Hörsturz und Tinnitus durch Stressbewältigung mit 3-Schritte-Yoga-Übungsprogramm & Naturheilkunde ( stark ) von Mahashakti Uta Engeln erschien zuerst auf Yogamentor.de.
FRAGE Mein Becken steht schief, mein Iliosakralgelenk verschiebt sich bzw. steht meist verschoben. Wegen Knieproblemen bin ich osteopatisch zur Begradigung des Beckens seit langem in Behandlung und
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FRAGE zu Asthma Heute hatte ich eine (recht neue) Yogaschülerin, die im Schulterstand sehr viel Stress für sich hatte, da sie Asthma hat, und das Gefühl bekam,
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Inneren Widerstand gegen Atemübungen loslassen FRAGE Atemübungen mag ich nicht so, da habe ich immer einen innerlichen Wiederstand. Sie sind eigentlich genau das richtige für mich
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Spickzettel: Yoga-Anleitungen für, bei oder gegen „etwas“ Die Yoga-Übungsreihen-Formel hilft dir weiter! Lass dir von einer erfahrenen Yoga-Therapeutin zeigen, wie du stimmige Yoga-Übungsreihen selbst erstellst. Spickzettel, das
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Willkommen in der Welt des Salbei-Räucherns
Salbei-Räucherungen sind eine alte Tradition, die in vielen Kulturen und spirituellen Praktiken seit langem verwendet wird. Sie werden oft zur Reinigung von Räumen, Personen oder Gegenständen eingesetzt, um negative Energie zu vertreiben und positive Energien zu fördern. Salbei-Räucherungen können auch bei der Meditation oder zur Förderung eines Gefühls der Ruhe und Klarheit eingesetzt werden.
Der Beitrag Salbeiräuchern und Chakra-Praxis: Reinigung, Entspannung & Spiritualität erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Mit Selbstwirksamkeit für Gesundheit vom Stress zur Heilung: Entdecke, wie Selbstwirksamkeit deinen Rücken, dein Herz und deine Nerven stärkt!
1 - Fühlst du dich oft von Stress und innerer Unruhe überwältigt?
2 - Spürst du Verspannungen im Rücken, ein pochendes Herz oder angespannte Nerven?
3 - Die Lösung liegt in deiner eigenen Kraft: Selbstwirksamkeit.
Dieser Blogbeitrag zeigt dir, wie du mit einfachen, praktischen Schritten dein Vertrauen in dich selbst stärkst und so deine Gesundheit aktiv in die Hand nimmst.
Erfahre, warum Selbstwirksamkeit der Schlüssel zu einem gesünderen Leben ist – und wie du mit meinem bewährten Rezept Stress in Gelassenheit verwandelst.
Starte jetzt und entdecke die Macht, deinen Körper und Geist zu heilen!
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FRAGE Ich möchte gerne etwas zum Brahma-Mudra Video fragen. Bei meiner Lebensgefährtin wurde ein Kropf (Schilddrüse) festgestellt. Würde dieses Mudra helfen? Sie ist bei einer Heilpraktikerin in
Der Beitrag Schilddrüse: Yoga-Übungen und Diät erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Unbewusste Reaktionen steuern bekanntermaßen 90% des gesamten Verhaltens.
Klares erkennen unbewusster Reaktionen hilft einen großen Schritt weiter, wenn es um die Auflösung körperlicher, emotionaler und mentaler Spannungen geht. Und die Füße liefern als Fundament und Signal-Geber den Schlüssel dazu.
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Wie du zukünftigen Fußschmerzen noch heute vorbeugen, und damit das Risiko für mögliche Bewegungseinschränkungen durch schmerzende Füße reduzieren kannst.
Lies hier warum sich jeder dringend um die physische Gesundheit seiner Füße kümmern sollte, auch dann, wenn es bisher gar keine Beschwerden gibt.
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In schwierigen Zeiten hört man oft den gut gemeinten Tipp man soll bei sich bleiben und gut für sich sorgen. Wie sorgt man gut für sich? Wie
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Fuß-Übungen und Zehengymnastik lassen sich leicht in jeden Alltag integrieren! Für Fuß-Übungen braucht man keine Sportausstattung, und muss auch nicht irgendwo hin gehen. Man kann das überall
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Hallux Valgus ist mehr, als du denkst Schon gewusst? Der Hallux steht mit der Schulter-Nacken-Region in Verbindung. Denn die Fuß-Haltung beeinflusst die gesamte Körperhaltung, bis ganz nach
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Schizophrenie, Psychose und Chakra-Yoga – passt das zusammen? Und wenn ja – wie soll man dann am besten Yoga üben? FRAGE Es geht um Schizophrenie, Psychose
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Das ist ein sehr wichtiges Thema. #1 – Richte dich auf für die Knick-Senkfuß-Übungen Es gibt im Yoga reichhaltige Möglichkeiten für tolle Übungen, um schwache Fußmuskeln zu
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Du hast Schmerzen in den Füßen? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen haben schmerzende Füße. Leider wird dieses Problem oft ignoriert oder totgeschwiegen. Das halte ich
Der Beitrag Fuß-Übungen 1: 5 Übungen bei schmerzenden Füßen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Achte darauf, wie oft körperliche Beschwerden auftauchen, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen. Ein Schmerz im Rücken, ein Jucken, eine dumpfe Schwere im Körper. Es ist, als
Der Beitrag Innenschau kann gesund machen – durch Verstehen der Ursachen. von Mahashakti Uta Engeln erschien zuerst auf Yogamentor.de.
Achtsamkeitübung löst schmerzhafte Verspannungen Der Ursache von Kopfschmerzen kann man mit einer Achtsamkeitsübung bei kommen. Kennst du die schon? Kopfschmerzen sind ein soooo wichtiges und weit verbreitetes
Der Beitrag Schulter-Nacken-Verspannungen und Kopfschmerzen: Achtsamkeitsübung + nützliche Yoga-Übungs-Programme erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Hast du schöne Füße? Oder gehörst du zu denen, die ihre Füße verstecken? Zeigst du deine Füße gerne her, oder ist dir das eher unangenehm, wenn so
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Soll man sich bei Knieschmerzen bewegen? Knieschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft – sei es durch Überlastung, Verletzungen, Verschleiß oder chronische Erkrankungen wie Arthrose. Wenn Knieprobleme ignoriert werden, können sie schwerwiegende Folgen haben.
Gleichzeitig kann achtsames Yoga eine effektive Methode sein, um die Knie zu stabilisieren, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. In diesem Beitrag beleuchten wir die Risiken unbehandelter Knieprobleme und zeigen, wie gezieltes Yoga helfen kann.
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Hast Du Knieschmerzen und möchtest endlich etwas dagegen tun, ohne Dein Gelenk zu überlasten? In diesem Beitrag zeige ich Dir die besten sanften Yoga-Übungen, die speziell für
Der Beitrag 🌿 Knieschmerzen Ade: Die 14 besten sanften Yoga-Übungen für Anfänger – Jetzt stabilisieren und entspannen! von Mahashakti Uta Engeln erschien zuerst auf Yogamentor.de.
Die psychosomatische Bedeutung von Knieschmerzen: Knieschmerzen sind mehr als nur ein körperliches Problem – sie können tiefe emotionale und psychosomatische Botschaften tragen. Ob durch Überlastung, Verletzung oder psychosomatische Ursachen, die Knie sind ein zentrales Symbol für Flexibilität, Fortbewegung und Demut im Leben.
In diesem umfassenden Blogartikel sprechen wir darüber, ...
- was Knieschmerzen psychosomatisch bedeuten
- welche Probleme bei Vernachlässigung entstehen können, und ...
- wie du mit gezielten Yoga-Praktiken und aktiver Selbstfürsorge deine Knie stärken & emotionale Blockaden lösen kannst.
Am Ende dieses Beitrags findest du konkrete Anleitungen für Yoga-Übungen, Tipps zur Stärkung deiner Eigenkompetenz und Informationen wo du persönliche Beratung und Yogastunden erhalten kannst.
Der Beitrag Die psychosomatische Bedeutung von Knieschmerzen: Ursachen, Lösungen & 5 Yoga-Praktiken für Körper und Psyche machen stark von Mahashakti Uta Engeln erschien zuerst auf Yogamentor.de.
Diese Videos zu Herz, Blutsystem, Herzkatheter-Untersuchung, Stent und Bypass zeigen deutlich, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen keine Lappalien sind. Mit Yoga-Übungs-Empfehlungen In diesem Beitrag geht es um das Dilemma der Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sowie
Der Beitrag Studie und Statistik: Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Yoga (7 Videos) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Die Kraft deines Herzens entsteht aus mehreren Komponenten, auf die ich hier eingehe. Es gibt wieder interessante Studien dazu, und eine persönliche Inspiration von mir. ★★★ Für
Der Beitrag Studien und Inspiration: Yoga und die Kraft des Herzens im Yoga-Unterricht (Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Psychosomatische Bedeutung Augen: Unsere Augen sind mehr als nur Organe des Sehens – sie sind ein Spiegel unserer Seele, ein Tor zu unserer Wahrnehmung der Welt und ein Ausdruck unserer inneren Haltung.
In metaphysischen und psychosomatischen Lehren, wie denen von Louise Hay, Ruediger Dahlke oder Christiane Beerlandt, wird den Augen eine tiefere Bedeutung zugeschrieben: Sie stehen für die Fähigkeit, die Realität – äußerlich und innerlich – klar zu sehen.
Probleme mit den Augen, ...
sei es Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder andere Beschwerden, können auf emotionale oder mentale Blockaden hinweisen.
Doch die gute Nachricht ist:
Durch gezielte Augenübungen können wir nicht nur unsere Sehkraft unterstützen, sondern auch unsere Beziehung zur Welt und zu uns selbst transformieren.
Dieser Blogartikel 👇
bietet dir eine umfassende Anleitung, wie du Augenübungen nutzen kannst, um in die Selbsterfahrung einzutauchen, deine Wahrnehmung zu schärfen und dein Leben bewusst zu gestalten. Lies hier mehr über Psychosomatische Bedeutung Augen und Psychosomatik Augenprobleme.
Dabei geht es um Selbstermächtigung und Eigenverantwortung:
Du hast die Kraft, deine Sichtweise – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne – zu verändern. Neben praktischen Übungen erfährst du, wie die rechte und linke Körperhälfte unterschiedliche Aspekte deines Lebens repräsentieren und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst.
Der Beitrag Psychosomatische Bedeutung Augen: Eine umfassende Anleitung zu 5 Augenübungen für Selbsterfahrung und bewusste Lebensgestaltung von Mahashakti Uta Engeln erschien zuerst auf Yogamentor.de.
Blutdruckregulation mit Heldenyoga: Die heilende Kraft von Yoga ist unbestritten, und immer mehr Menschen entdecken die positiven Auswirkungen speziell des Heldenyogas auf ihre Blutdruckwerte. Deshalb ist Blutdruckregulation mit Heldenyoga eine sehr interessante Art gut für sich selbst zu sorgen.
Der Beitrag 5-Schritte Anleitung zur Blutdruckregulation mit Heldenyoga 👉 Für deinen Yoga-Unterricht ( stark ) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Yoga bei Angst und Panikattacken – danach wird zunehmend gefragt. Hier zeige ich dir bewährte Übungen, die dann gut passen. Damit kommt man bei Angst und Depression gut
Der Beitrag Yoga bei Angst: Yoga-Übungen bei Angststörungen und Panikattacken erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Yoga hat sich längst als ganzheitliche Praxis etabliert, die nicht nur Körper und Geist in Einklang bringt, sondern auch verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet. 👉 Zum Minikurs “Die
Der Beitrag #1 Problem Bluthochdruck: Heldenyoga kann Blutdruck senken & gegen Stress helfen ( stark 💪) von Mahashakti Uta Engeln erschien zuerst auf Yogamentor.de.
Herzens-Übung Enspanne dich, und atme einige Male ruhig und lange aus. Dann spüre in dein Herz hinein. Wie fühlt sich das an? Atme noch einige Male betont
Der Beitrag Herzens-Übung: Machs dir warm ums Herz erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Knorpelregeneration am Beispiel Hüfte: Knorpelregeneration, insbesondere an der Hüfte, ist eine Herausforderung, die moderne Medizin und traditionelle Heilkunde gleichermaßen beschäftigt. In diesem Blogbeitrag stelle ich dir Ansätze von acht bedeutenden Heilern vor – von mittelalterlichen Mystikern bis zu modernen Gesundheitsberatern – inklusive ihrer Ernährungsempfehlungen und Behandlungsmethoden.
Zusätzlich gibt es Tipps zu natürlichen Manganquellen, ein Spurenelement, das für die Knorpelgesundheit wichtig ist.
Die Heiler sind nach ihrem heilerischen Schwerpunkt gruppiert. Wir schauen uns Gemeinsamkeiten und Unterschiede an, und und schließen mit einer praxistauglichen Gesamtempfehlung als Übersicht für den Alltag.
Nach den heilerischen Empfehlungen und Tipps, in Teil II dieses Beitrags, stelle ich dir eine Yoga-Übungs-Sequenz vor, die du täglich üben solltest, um deine Hüft-Muskeln zu lockern und zu dehnen. Um Entspannung zu fördern.
Der Beitrag Natürliche Ansätze zur Knorpelregeneration am Beispiel Hüfte: 9 Yoga-Übungen + die Weisheiten von alten Heilern ( genial ) von Mahashakti Uta Engeln erschien zuerst auf Yogamentor.de.
FRAGE Im Anschluss an eine Yogastunde kam eine Teilnehmerin auf mich zu, mit Bluthochdruck: ca. 43 Jahre- chronischer Bluthochdruck (war schon bei Kur – TCM tat sehr
Der Beitrag Bluthochdruck, Müdigkeit, Migräne …. und Yoga erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Die Schmerzen bei einer Blasenentzündung können sehr belastend sein, besonders wenn sie immer wieder auftreten. In diesem Artikel teile ich nützliche und bewährte natürliche Wege bei Blasenentzündung, die nicht nur bei akuten Beschwerden passen, sondern die auch das Immunsystem stärken.
Der Beitrag Natürliche Wege bei Blasenentzündung: 6 starke Hausmittel bei Blasenentzündung die du kennen solltest ( einfach ) von Mahashakti Uta Engeln erschien zuerst auf Yogamentor.de.
Die 5 Koshas, Herz-Kreislauf, und wie sich das mit Yoga verbinden lässt. Das Herz-Kreislauf-System, von zentraler Bedeutung für Lebensfreude und Gesundheit. Die Koshas auch. Lies hier, wie
Der Beitrag Die 5 Koshas und das Herz-Kreislauf-System (Youtube-Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Verdauungskraft und Gesundheit hängen eng zusammen, weshalb man Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm nicht auf die leichte Schulter nehmen darf. Bei Reizdarm und Blähungen helfen Yoga-Übungen für den Bauch.
Der Beitrag Bei Reizdarm und Blähungen helfen Yoga-Übungen für den Bauch erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Zwerchfellhernie oder Zwerchfellbruch können zu Reflux (Sodbrennen) führen, und sind ein extrem wichtiges Thema für Yogalehrer Jeder Yogalehrer muss wissen, worauf bei Zwerchfellbruch zu achten ist, sonst
Der Beitrag Reflux mit Sodbrennen und Zwerchfellhernie / Zwerchfellbruch im Yoga erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
FRAGE Ich habe einige gesundheitliche Beschwerden wie zB Gelenkprobleme, Blähungen, Völlegefühl, miese Stimmung und leide an Energiemangel. Ich bin ziemlich blass, habe Ringe unter den Augen und
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FRAGE In meinem Kurs sind mehrere Teilnehmer die von Osteroporose betroffen sind. Kannst Du mir Asanas nennen die hier besonders hilfreich sind? ANTWORT Bei Osteoporose ist es
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In diesem Blogbeitrag erfährst du, was Yoga-Nidra ist, wie es wirkt und du bekommst eine einfache Anleitung, damit du es ganz einfach selbst praktizieren kannst. Infos zu Studien und Links zu tiefer gehenden Anleitungen gibt es auch.
Der Beitrag Yoga-Nidra: So schlägst du mit der hypnotischen Tiefenentspannung Stress in die Flucht – No 1 Hack von Mahashakti Uta Engeln erschien zuerst auf Yogamentor.de.
Möchtest du bei voller Auslastung möglicher Erschöpfung vorbeugen (oder nachbeugen)? Hier verrate ich dir, wie ich das mache. Seit Jahren. Es klappt sehr gut. Ich treffe immer wieder
Der Beitrag Erschöpfung vorbeugen – Woher ich so viel Energie habe, und wie du das auch hinbekommst erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Selbstheilung entsteht, wenn der Körper seine Lebensenergien voll entfaltet. Fehlt es an Lebensenergie, dann fehlt es an Selbstheilungskraft. Lies hier, was Lebensenergie ist, und wie du sie
Der Beitrag Lebensenergie ist ein Puzzle-Spiel erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Plagt dich auch die Frühjahrsmüdigkeit? Das kannst du los werden, mit diesen 4 Yoga-Übungsprogrammen – 2 davon Zeitneutral. Für Stressgeplagte gibts noch einen Extra-Tipp. Wenn im Frühjahr
Der Beitrag Frühjahrsmüdigkeit ade: 4 Yoga-Übungsprogramme zum Wach-Werden! erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Autoimmunkrankheiten wie Lichen und Yoga? Ja, Autoimmunkrankheiten reagieren positiv auf Yoga, wenn es zum Lebensstil wird. Mit yogischen Methoden lässt sich vieles verbessern, und manches sogar heilen.
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In Erschöpfungszustände kommt man immer mal. Manchmal ist es allerdings sehr schwer, da wieder raus zu kommen. Für diese schwierigen Fälle zeige ich dir hier einen Yoga-Weg, der
Der Beitrag Erschöpfung: 3 Schritte, wie du dich da raus ziehst. erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
Ohne Frage ist das Erschöpfungssyndrom bis hin zum sehr ernst zu nehmenden Burnout eines der dringlichsten Probleme dieser Gesellschaft. Du kannst verhindern, dass es dich auch trifft.
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Warum du deinen Magenschließmuskel trainieren solltest Der Magenschließmuskel verschließt den Magen zur Speiseröhre hin Wenn er nicht richtig schließt, dann besteht die Gefahr, dass Magensäure in die
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Eigenverantwortung Gesundheit Patientensicherheit - Wusstest du, dass in Deutschland jährlich bis zu 20.000 Menschen durch vermeidbare Behandlungsfehler sterben können – und dass du selbst einen entscheidenden Unterschied machen kannst?
In diesem Blogbeitrag enthüllen wir, wie du mit einfachen Schritten deine Eigenverantwortung Gesundheit stärkst und deine Patientensicherheit im Alltag schützt. Diese Tipps können Leben retten – vielleicht dein eigenes oder das deiner Liebsten.
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