Helden-20240708 Atemräume öffnen: Dich weit und gross fühlen, Schultern entspannen

Atemräume öffnen: Wie du deine Haltung verbessern, deinen Körper aufrichten, dich Gross fühlen und dabei innerlich total gut entspannen kannst - mit der Konzentration auf "Atemräume öffnen", der bewussten Wahrnehmung und Öffnung deiner Atemwege.  ... mehr als Atemgymnastik und Atemtraining. Diese Atemübung ist völlig entspannt, stressfrei und sehr bewusst. Es handelt sich um eine alltagstaugliche Atem-Übung die wir in diese Yogastunde integrieren, weil sie in Kombina

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