Körperbewusstsein und Haltung: Wie du mit sanften atemgesteuerten Yoga-Übungen (Kriyas i.e.S.) und der Konzentration "Ich bin ein Musikinstrument" zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude findest ... ... und das ohne dich mit anstrengenden Übungen zu überfordern oder über deine Grenzen zu gehen. Es ist eine sehr sanfte Yogastunde mit atemgesteuerten sanften Bewegungen die in Zeitlupe ausgeführt werden und so deine Körperkoordination fördern können. Das führt insgesamt zu mehr Wohlbefinden.
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