Rücken-20231017 Hüfte lockern: Außen-Hüfte und Rücken & Schulter mit Butdruckbeobachtung (Macht warm und müde)

Wie du mit Yoga Hüften lockern, Schultern dehnen und deinen Rücken stärken kannst, und dabei insbesondere die Außen-Hüften und den unteren Rücken aktivierst. ... und dich danach wunderbar entstresst und entspannt fühlst. 😉 Hüften lockern, Rücken stärken, Schultern dehnen und dabei toll entspannen:

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