Um die eigene Persönlichkeit gezielt zu entwickeln und zu fördern, hat sich die Meditation sehr bewährt. Wer bisher noch nicht so viel meditiert hat, weis meist gar nicht so recht, wie er das anstellen soll. Insbesondere gilt das dann, wenn der Tag stressig und der eigene Geist besonders unruhig ist. Und gerade dann, hat man es besonders nötig! Die Meditation mit Malas ist ein sehr starkes Mittel, um den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen, den Alltag innerlich völlig los zu lassen, und sich den wichtigeren, inneren Themen zu widmen. Das Wichtigste überhaupt ist es erst einmal anzufangen Das geht auch mit einer ganz normalen Kette, deren Perlen einfach nur gross genug sind: mind. 5mm Durchmesser. Wenn du eine solche Kette hast, und gerne mal Mala-Meditation probieren möchtest, dann hol dir gleich hier den kostenlosen Mala-Meditations-Kurs. Hier klicken für Video-Anleitungen zur Meditation mit Malas und Heilsteinen.
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