Welches ist deine bevorzugte Chakra-Meditation?
Chakra-Meditation in Reiki und Hatha-Yoga
Montag, 3. Dezember 2012
Freitag, 16. November 2012
Mittwoch, 7. November 2012
Dienstag, 6. November 2012
Knieschmerzen – Meniskus, Zysten, Gelenkknorpel
Frühzeitig die Ursachen zu bekämpfen ist besser, als das Problem zu beheben.
Knieschmerzen – Meniskus, Zysten, Gelenkknorpel
Knieschmerzen – Meniskus, Zysten, Gelenkknorpel
Donnerstag, 1. November 2012
Yoga-Sutra I.09 – Wie du dein Leben durch Worte formst
Yoga-Sutra: Ein meditativer Geist ist die stärkste Möglichkeit aus schwierigen Situationen heraus zu kommen.
Yoga-Sutra I.09 – Wie du dein Leben durch Worte formst
Yoga-Sutra I.09 – Wie du dein Leben durch Worte formst
Dienstag, 30. Oktober 2012
Yoga-Sutra I.09 - Meditation als Basis für korreke Wahrnehmung
Meditation hilft eine klare und unverzerrte Vorstellung von einer Sache zu entwickeln. http://www.manipura.de/blog/category/allgemein/yoga-sutra-des-patanjali/
Yoga-Sutra I.08 - Verzerrte Wahrnehmung durch Etikettierung
Patanjali beschreibt hier sehr klar, warum Schubladendenken und Etikettierungen so gefährlich sind.
Yoga-Sutra I.08 - Verzerrte Wahrnehmung durch Etikettierung
Patanjali beschreibt hier sehr klar, warum Schubladendenken und Etikettierungen so gefährlich sind.
Montag, 29. Oktober 2012
Yoga-Sutra I.07 - 3 Wege zu wahrem Wissen
Wie komme ich zu stimmigen Wahrnehmungen? Wie kann ich überprüfen, ob meine Intuition mich auf den richtigen Weg führt? Im 7. Sutra erklärt dir Patanjali genau wie das geht. www.manipura.de/blog
Montag, 22. Oktober 2012
Yoga-Sutra I.06 - Was dein Denken antreibt
Patanjali erklärt uns, was unser Denken mit uns anstellt, wenn wir nicht aufpassen.
Freitag, 19. Oktober 2012
Yoga-Sutra I.05 - Lebensfreude und Gesundheit sind eine Folge der Art zu Denken
Patanjali erklärt wie das sein kann, das wir uns selbst ins Unglück stürzen, nur weil wir das falsche Denken. http://www.manipura.de/blog/category/allgemein/yoga-sutra-des-patanjali/
Donnerstag, 18. Oktober 2012
Yoga-Sutra I.04 - Ist dein Geist in Wallung, vergisst du deine wahre Grösse
Was sagt Patanjali über die Unruhe unseres Geistes? http://www.manipura.de/blog/category/allgemein/yoga-sutra-des-patanjali/
Donnerstag, 27. September 2012
Yoga bei Tinnitus, Skoliose, Ischias und bei mangelndem Reichtum - http://t.co/g4ySYApx
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Newsletter: Yoga bei Tinnitus, Skoliose, Ischias und bei mangelndem Reichtum http://t.co/g4ySYApx
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Freitag ist für deine Entfaltung da, zum Beispiel so: http://t.co/YOM3NYjI
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Yoga Therapie Ausbildung - Einige Teilnehmer sind erkältet, und therapieren sich jetzt gegenseitig. Mit diesen Übungen: http://t.co/juVS1k6E
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Interessante Art sich um seine Kundschaft zu bemühen:... http://t.co/z0Ar49VZ
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Yoga Therapie Ausbildung: Yoga für die Atemwege, das ist Pranayama und noch vieles andere. Aber erst mal anfangen: http://t.co/dFVsBA9t
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Erschöpft? Völlig Platt? Das ist nicht schön. Stell das ab. So gehts: http://t.co/Pqh37nAh
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Mittwoch, 26. September 2012
Am Donnerstag befreie dich, Leichtigkeit ist der Weg: http://t.co/C7Y52aki
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Dienstag, 25. September 2012
Yoga Therapie Ausbildung: Heute Nachmittag haben die Teilnehmer ihre ersten Therapiegespräche als Rollenspiel geführt. http://t.co/BAPMMLjm
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Mittwoch ist der Höhepunkt der Woche. Die Energie dafür: http://t.co/lD5i605s
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Was lerne ich in einer Yogatherapie-Ausbildung? http://t.co/BAPMMLjm
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Wenn dein Lebensstrom des Tages und das Tagesziel überienstimmen, dann hast du unbegrenzte Energie. Dann bist du im Flow.
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Yoga Therapie Ausbildung: Dhyana als Tranquillizer und Antidepressivum. Geistige Selbstkontrolle durch Augen-Mudras. http://t.co/ppFHN1IV
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Erschöpft? Völlig Platt? Das ist nicht schön. Stell das ab. So gehts: http://t.co/Pqh37nAh
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Montag, 24. September 2012
Chakra-Arbeit bringt Farbe ins Leben! Das alleine ist schon ein prima Grund sich damit zu beschäftigen. http://t.co/WxQvvGQj
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Stress brauchst du nicht, bleib geschmeidig. Meditation für Flow und Genuss am Dienstag: http://t.co/lPaXXW0A
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Alle Artikel über Malas und Mala-Meditationen: http://t.co/ynLkgct4
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Es gibt so viele Meditationen wie es Menschen gibt. Hier sind einige Anregungen, die auf jeden passen. http://t.co/Gyi5Sr9d
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Blog-Update: Rückenschmerzen und Ischias-Beschwerden vorbeugen mit dem Kamel (Ushtrasana) Wenn deine Rückenschmerzen... http://t.co/wHbUwOxz
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Montag - für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/ILaP6prP
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Die besten yogischen Erfolgspraktiken - und es kommen immer mehr dazu. http://t.co/1U6buRUj
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Yoga-Therapie-Ausbildung: Es gibt zahlreiche Übereinstimmungen der modernen Hirnforschung mit den traditionellen Yoga. http://t.co/GpJscMfj
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Yoga-Therapie-Ausbildung: Wie bringe ich Gefühle und Verstand so zusammen, das ich immer glücklich und harmonisch lebe? http://t.co/BAPMMLjm
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Yoga-Therapie-Ausbildung: Wie löse ich meinen inneren Konflikt zwischenetwas wollen und müssen in Lebensfreude auf? http://t.co/IwMr2LZH
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Sonntag, 23. September 2012
Runterzählen ist eine der wirkungsvollsten Entspannungstechniken: http://t.co/jmPE3pWC
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Das Bild in diesem Blogbeitrag gefällt mir so gut, guck doch mal, ist doch klasse, oder? :-)) http://t.co/lZv8VYV8
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Stress vorbeugen für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/GRASrGnp
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Infos rund um Yoga-Therapie-Ausbildung: Was, Warum, Wie, Wo, und ... Wieso! http://t.co/bTuBfx8o
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Yoga-Therapie-Ausbildung: Vorhin haben wir besprochen, wie die Übungsintensität korrekt einzustellen ist, damits heilt. http://t.co/pGDTtLVq
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Es ist nicht immer notwendig zu Dingen hin zu gehen, du must die Dinge in dich hinein rufen. - http://t.co/DRxilwXC
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Selbstheilungskräfte stärken - Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner! http://t.co/lLnuT0Z5
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Yogatherapie-Ausbildung: Heutiger Schwerpunkt ist die Kunst spezfische Übungsprogramme zu entwicklen, so wie diese: http://t.co/LdxipF82
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Yogatherapie-Ausbildung: Heute haben wir den Kreis-Atem geübt. Andere, ähnliche Atemübungen gibts hier: http://t.co/juVS1k6E
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Samstag, 22. September 2012
Infos rund um Yoga-Therapie-Ausbildung: Was, Warum, Wie, Wo, und ... Wieso! http://t.co/bTuBfx8o
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Meditation auf Nichts, Nirwana, Unendlichkeit: http://t.co/xlXQuvPE
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Du bist glücklich, wenn du dich ganz fühlst. Wenn du dich in dir selbst unvollständig fühlst, bist du unglücklich. http://t.co/DRxilwXC
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Yogatherapie-Ausbildung 2: Heute haben wir die Wirkungen von 3 Asanas gezielt auf jeder der 5 Ebenen erforscht. vgl. http://t.co/uXpKv2xs
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Was lerne ich in einer Yogatherapie-Ausbildung? http://t.co/BAPMMLjm
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Dein Bewusstsein ist dein Selbst. Wo immer dein Bewusstsein ist, da bist du. - http://t.co/mP0fHUVw
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“Herz” bedeutet eigentlich dein eigenes Selbst - http://t.co/C7Y52aki
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Yogatherapie-Ausbildung Lektion 1: Runterzählen ist eine der wirkungsvollsten Entspannungstechniken: http://t.co/jmPE3pWC
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Freitag, 21. September 2012
Blog-Update: Yogatherapie-Ausbildung – Tagebuch Hier dokumentiere ich jetzt mal, was im Laufe einer Yogatherapie-Aus... http://t.co/53ZTclAK
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So, die Yogatherapie-Ausbildung ist gerade gut gestartet. Eine interessante Gruppe ... Das gibt 3 nette Wochen. :-)
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Wenn du in dir ganz bist, sehnst du dich nach nichts. - http://t.co/xlXQuvPE
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“Herz” bedeutet eigentlich dein eigenes Selbst - http://t.co/C7Y52aki
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Blog-Update: Reichtum anziehen – Wie ziehst du Fülle und Reichtum in dein Leben? Was tust du, um Fülle und Reichtum ... http://t.co/uq8vTwlA
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Es ist nicht immer notwendig zu Dingen hin zu gehen, du must die Dinge in dich hinein rufen. - http://t.co/OC9Oa6jQ
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Konzentration und Entspannung - Befreie dich von den Querelen der Woche, richte dich neu aus: http://t.co/MXUg37YZ
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Realistisch sein: Wenn du parallel zum positiven Denken einen Plan-B hast, wächst du entspannter. http://t.co/xMqjXLPi
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Erfahrung: Deine Anstrengung etwas zu erreichen bringt dir unmittelbare Erfahrung, dein wertvollstes Wissen. http://t.co/xMqjXLPi
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Donnerstag, 20. September 2012
Hab heut den Rucki gepackt ... morgen gehts wieder nach Bad Meinberg. Das erste Mal in 9 Jahren OHNE Hund, ... seltsames Gefühl.
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Was sind die Inhalte einer Yogatherapie-Ausbildung? http://t.co/CzwMH6Y1
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Freitag ist für deine Entfaltung da, zum Beispiel so: http://t.co/YOM3NYjI
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Erfolg im Leben - das sind die Tricks der Yogis: http://t.co/08CN0JSF
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Befreie dich vom Druck auf dein Herz, liebe zu lieben und gönne dir das Leben. http://t.co/b0FcQRWF
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Erschöpft? Völlig Platt? Das ist nicht schön. Stell das ab. So gehts: http://t.co/Pqh37nAh
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So bringst du Licht in dein Leben, oder findest es leichter: http://t.co/cuXYfaNU
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Wie du mit Yoga deine Lebenskraft stärkst. Eine Sammlung der schönsten Artikel zum Thema. http://t.co/cuXYfaNU
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Freude und Lebendigkeit - Leben hat mit Bewegen zu tun, innerer und äusserer. http://t.co/Cwl9TYZC
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Mittwoch, 19. September 2012
Leichtigkeit ist der Weg! Wenn sie nicht von selber kommt, dann hilf etwas nach. http://t.co/x20k1qXj
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Tip: Yogatherapie-Ausbildung für med. Berufe : 21.9. - 12.10. in Bad Meinberg : http://t.co/bMxqu3aD
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Am Donnerstag befreie dich, Leichtigkeit ist der Weg: http://t.co/C7Y52aki
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Blog-Update: Ischias-Schmerzen mit Schulterbrücken-Variationen auflösen – Übungsvideo In diesem Video zeige ich dir ... http://t.co/Rj4uA5ca
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Blog-Update: Skoliose – wie Yoga die Wirbelsäule aufrichten hilft FRAGE Ich habe Skoliose. Welche Asanas sind dann z... http://t.co/jRHCjpHM
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Tip: Yogatherapie-Ausbildung für med. Berufe : 21.9. - 12.10. in Bad Meinberg : http://t.co/bMxqu3aD
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Freude und Lebendigkeit - Leben hat mit Bewegen zu tun, innerer und äusserer. http://t.co/Cwl9TYZC
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Dienstag, 18. September 2012
Auch wenn du glaubst nicht singen zu können, vor Freude Singen geht schon, oder? :-) http://t.co/Cw7FMrWb
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Wie du mit Yoga deine Lebenskraft stärkst. Eine Sammlung der schönsten Artikel zum Thema. http://t.co/cuXYfaNU
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Leichtigkeit ist der Weg! Wenn sie nicht von selber kommt, dann hilf etwas nach. http://t.co/x20k1qXj
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Mittwoch ist der Höhepunkt der Woche. Die Energie dafür: http://t.co/lD5i605s
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Blog-Update: Tinnitus – Ohrgeräusche und Selbsthilfe mit Yoga FRAGE Ich habe seit einigen Jahren Tinnitus, und möcht... http://t.co/5jkHAX3M
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Erfolg im Leben - das sind die Tricks der Yogis: http://t.co/08CN0JSF
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Auch wenn du glaubst nicht singen zu können, vor Freude Singen geht schon, oder? :-) http://t.co/Cw7FMrWb
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Tip: Yogatherapie-Ausbildung für med. Berufe : 21.9. - 12.10. in Bad Meinberg : http://t.co/bMxqu3aD
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Wie du mit Yoga deine Lebenskraft stärkst. Eine Sammlung der schönsten Artikel zum Thema. http://t.co/cuXYfaNU
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So bringst du Licht in dein Leben, oder findest es leichter: http://t.co/cuXYfaNU
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Montag, 17. September 2012
Stress brauchst du nicht, bleib geschmeidig. Meditation für Flow und Genuss am Dienstag: http://t.co/lPaXXW0A
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Sonntag, 16. September 2012
Stress vorbeugen für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/GRASrGnp
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Schon gesehen? Zur Chakra-Reinigungs-Meditation gibts jetzt auch ein Info-Video. http://t.co/vusKgKMc
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Selbstheilungskräfte stärken - Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner! http://t.co/lLnuT0Z5
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Samstag, 15. September 2012
Meditation auf Nichts, Nirwana, Unendlichkeit: http://t.co/xlXQuvPE
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Freitag, 14. September 2012
Konzentration und Entspannung - Befreie dich von den Querelen der Woche, richte dich neu aus: http://t.co/MXUg37YZ
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Gleich gehts los: Bremen: Yoga zur Klärung des Geistes - Stopp dem Gedankenkarussel! in Yoga-Vidya Bremen
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Donnerstag, 13. September 2012
Freitag ist für deine Entfaltung da, zum Beispiel so: http://t.co/YOM3NYjI
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So bringst du Licht in dein Leben, oder findest es leichter: http://t.co/cuXYfaNU
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Erfolg im Leben - das sind die Tricks der Yogis: http://t.co/08CN0JSF
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Leichtigkeit ist der Weg! Wenn sie nicht von selber kommt, dann hilf etwas nach. http://t.co/x20k1qXj
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Freude und Lebendigkeit - Leben hat mit Bewegen zu tun, innerer und äusserer. http://t.co/Cwl9TYZC
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Auch wenn du glaubst nicht singen zu können, vor Freude Singen geht schon, oder? :-) http://t.co/Cw7FMrWb
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Wie du mit Yoga deine Lebenskraft stärkst. Eine Sammlung der schönsten Artikel zum Thema. http://t.co/cuXYfaNU
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Mittwoch, 12. September 2012
Newsletter: Yoga bei Gehirnerschütterung, Menopause, Ischias, Schizophrenie, Müdigkeit, Panikattaken http://t.co/nCQUAcgD
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Interesse an Heilyoga? Um die wöchentlichen Infos aus dem http://t.co/MfKZzmbi zu erhalten, trage dich jetzt hier ein: http://t.co/fZwfGXhC
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Yoga bei Gehirnerschütterung, Menopause, Ischias, Schizophrenie, Müdigkeit, Panikattaken - http://t.co/H6c7LSmZ
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Am Donnerstag befreie dich, Leichtigkeit ist der Weg: http://t.co/C7Y52aki
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Malamanie ... hier gehts mal wieder rund, viele neue Malas sind entstanden. Das ist die schönste:... http://t.co/TeveRNXV
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Wenn ich diese Meditation mache, dann kribbelts hinterher überall. Klasse! Chakra-Reinigungs-Meditation (PDF MP3) – http://t.co/1294WDbQ
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Wenn dein Lebensstrom des Tages und das Tagesziel überienstimmen, dann hast du unbegrenzte Energie. Dann bist du im Flow.
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Ich mag zur Zeit am liebsten Mediationen mit den Naturelementen. Und du? http://t.co/kCwItdpS
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Jede Art von Gegensteuern ist anstrengend. Das sollte man auf die Fälle reduzieren, wo es wirklich angebracht ist.
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Die Fähigkeit mit den Ereignissen des Tages zu fliessen gehört zu den wichtigsten Energie-Methoden überhaupt.
http://twitter.com/www_Manipura_de
Wenn du den ganzen Tag lang von Ereignis zu Ereignis fliesst, dann hast du Abends noch genügend Energie übrig für deine Lieben, für dich,...
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Dienstag, 11. September 2012
Mittwoch ist der Höhepunkt der Woche. Die Energie dafür: http://t.co/lD5i605s
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Blog-Update: Gehirnerschütterung und Yoga FRAGE Vor etwa 1,7 jahren hatte ich einen schweren Autounfall mit einem Sc... http://t.co/85hdtBIf
http://twitter.com/www_Manipura_de
Blog-Update: Menopause : Wechseljahre = Wechselatmung :-) FRAGE Welche Möglichkeiten gibt es im Yoga mit den Umstell... http://t.co/YGpr1rOn
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Blog-Update: Lumbago: Ischias, Bandscheibenvorfall und Yoga – Teil II / Fortsetzung Dieser Beitrag ist die Fortsetzu... http://t.co/i8wxL3hK
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Ich mag zur Zeit am liebsten Mediationen mit den Naturelementen. Und du? http://t.co/kCwItdpS
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Wenn dein Lebensstrom des Tages und das Tagesziel überienstimmen, dann hast du unbegrenzte Energie. Dann bist du im Flow.
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Erschöpft? Völlig Platt? Das ist nicht schön. Stell das ab. So gehts: http://t.co/Pqh37nAh
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Wenn du den ganzen Tag lang von Ereignis zu Ereignis fliesst, dann hast du Abends noch genügend Energie übrig für deine Lieben, für dich,...
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Die Fähigkeit mit den Ereignissen des Tages zu fliessen gehört zu den wichtigsten Energie-Methoden überhaupt.
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Dienstag ist Fliess-Tag - fliesse mit der Kraft des Wassers ganz gelassen durch den Tag. Hier steht wie das geht: http://t.co/t9oVUpWB
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Chakra-Arbeit bringt Farbe ins Leben! Das alleine ist schon ein prima Grund sich damit zu beschäftigen. http://t.co/WxQvvGQj
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Montag, 10. September 2012
Stress brauchst du nicht, bleib geschmeidig. Meditation für Flow und Genuss am Dienstag: http://t.co/lPaXXW0A
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Blog-Update: Schizophrenie, Psychose und Chakra-Yoga FRAGE Inwieweit kann man mit Schizophrenie Yoga oder Meditation... http://t.co/9iXNkwzC
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Leichtigkeit ist der Weg! Wenn sie nicht von selber kommt, dann hilf etwas nach. http://t.co/x20k1qXj
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Derzeit entwickel ich neue Aktivitäten: Es geht um den Aufbau eines Yogatherapie-Netzwerkes in dem es u.a.... http://t.co/bFx9pc6B
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Tip: Yogatherapie-Ausbildung für med. Berufe : 21.9. - 12.10. in Bad Meinberg : http://t.co/bMxqu3aD
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So bringst du Licht in dein Leben, oder findest es leichter: http://t.co/cuXYfaNU
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Derzeit entwickel ich neue Aktivitäten: Es geht um den Aufbau eines Yogatherapie-Netzwerkes in dem es u.a.... http://t.co/0B8DP9Lh
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Derzeit entwickel ich neue Aktivitäten: Es geht um den Aufbau eines Yogatherapie-Netzwerkes in dem es u.a.... http://t.co/I5fXxNFq
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Derzeit entwickel ich neue Aktivitäten: Es geht um den Aufbau eines Yogatherapie-Netzwerkes in dem es u.a.... http://t.co/WxKGKYNy
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Sonntag, 9. September 2012
Auch wenn du glaubst nicht singen zu können, vor Freude Singen geht schon, oder? :-) http://t.co/Cw7FMrWb
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Wie du mit Yoga deine Lebenskraft stärkst. Eine Sammlung der schönsten Artikel zum Thema. http://t.co/cuXYfaNU
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Selbstheilungskräfte stärken - Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner! http://t.co/lLnuT0Z5
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Samstag, 8. September 2012
Meditation auf Nichts, Nirwana, Unendlichkeit: http://t.co/xlXQuvPE
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So bringst du Licht in dein Leben, oder findest es leichter: http://t.co/cuXYfaNU
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Tip: Chakra-Praxis für Schutz und Stärkung deiner Energie, Koblenz: 2.9.12, 16-19:00, Bremen: 16.9.12, 16-19:00,http://t.co/4lJdWNGc
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Leichtigkeit ist der Weg! Wenn sie nicht von selber kommt, dann hilf etwas nach. http://t.co/x20k1qXj
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Wie du mit Yoga deine Lebenskraft stärkst. Eine Sammlung der schönsten Artikel zum Thema. http://t.co/cuXYfaNU
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Tip: Yoga zur Klärung des Geistes - Stopp dem Gedankenkarussel!, Koblenz:31.8. 15-17 und Bremen:14.9. 15-18, Info: http://t.co/9LnthPfR
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Tip: Yogatherapie-Ausbildung für med. Berufe : 21.9. - 12.10. in Bad Meinberg : http://t.co/bMxqu3aD
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Freitag, 7. September 2012
Konzentration und Entspannung - Befreie dich von den Querelen der Woche, richte dich neu aus: http://t.co/MXUg37YZ
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Auch wenn du glaubst nicht singen zu können, vor Freude Singen geht schon, oder? :-) http://t.co/Cw7FMrWb
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So bringst du Licht in dein Leben, oder findest es leichter: http://t.co/cuXYfaNU
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Erfolg im Leben - das sind die Tricks der Yogis: http://t.co/08CN0JSF
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Die Erfolgsstrategien und -Meditationen der Yogis: http://t.co/YFXkLl21
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Yogische Mental-Diät: Selbstkonditionierung auf Erfolg in 7 Tagen. http://t.co/YFXkLl21
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Donnerstag, 6. September 2012
Freitag ist für deine Entfaltung da, zum Beispiel so: http://t.co/YOM3NYjI
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Blog-Update: Abgeschlagenheit und Müdigkeit mit Yoga heilen FRAGE Ein Problem, was mich schon seit längerer Zeit bes... http://t.co/dAgHZP96
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Blog-Update: Panik-Attacken mit Yoga beruhigen FRAGE Ich stelle fest, dass zu mir in die Yogakurse immer mehr Leute ... http://t.co/LUrNNnwV
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Blog-Update: Blaue Flecken und was man dagegen tun kann FRAGE Was kann ich gegen blaue Flecke machen bzw. verhindern... http://t.co/V4NPSaVp
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Freude und Lebendigkeit - Leben hat mit Bewegen zu tun, innerer und äusserer. http://t.co/Cwl9TYZC
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Erschöpft? Völlig Platt? Das ist nicht schön. Stell das ab. So gehts: http://t.co/Pqh37nAh
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Leichtigkeit ist der Weg! Wenn sie nicht von selber kommt, dann hilf etwas nach. http://t.co/x20k1qXj
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Blog-Update: Macht kommt von Machen – Strategie des Erfolgs Wenn du in Gedanke, Wort und Tat eins bist, dann wirst d... http://t.co/8fsvioBj
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Mittwoch, 5. September 2012
Letztes Wochenende war Hafenfest - und ich war nicht da! http://t.co/wEy8QHaF
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Am Donnerstag befreie dich, Leichtigkeit ist der Weg: http://t.co/C7Y52aki
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Blog-Update: Gesundheit selbst in die Hand nehmen lohnt sich! Es macht wirklich Spass, zu sehen wie sich Menschen en... http://t.co/GpJscMfj
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Blog-Update: Vortragsvorbereitung yogische Art Wie bereitest du dich vor, wenn du einen Vortrag, eine Rede halten mö... http://t.co/1uxySqYR
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Dienstag, 4. September 2012
Mittwoch ist der Höhepunkt der Woche. Die Energie dafür: http://t.co/lD5i605s
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Erschöpft? Völlig Platt? Das ist nicht schön. Stell das ab. So gehts: http://t.co/Pqh37nAh
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Montag, 3. September 2012
So bringst du Licht in dein Leben, oder findest es leichter: http://t.co/cuXYfaNU
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Stress brauchst du nicht, bleib geschmeidig. Meditation für Flow und Genuss am Dienstag: http://t.co/lPaXXW0A
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Hol die Freude in dein Herz, laechle den Tag entspannt an und erfreue dich daran. So kommst. Du in deine Energie. So wird der Tag schoen.
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Laechle mit deinen Augen. Dann mit deinem Mund. Dann mit deinem Herzen. Genisse das wonnige Gefuehl innerer Freude.
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Vertraue auf das, was du kannst wie kein anderer und gehe deinen Weg weiter. Du wirst nie ohne Moeglichkeiten sein.
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Das was du weist und kannst, was du erfahren hast, das kann dir niemand nehmen. Es steht dir IMMER zur Verfuegung.
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Deine besonderen Faehigkeiten stuetzen dich wenn es schwierig wird, weil sie nicht verloren gehen koennen.
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Mit welchen besonderen Faehigkeiten hat dich deine Herkunftsfamilie ausgestattet?
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... das was du in die Wiege gelegt bekommen hast. Welche besonderen Merk-Male hast du?
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Wenn etwas schwierig ist, verbinde dich mental mit deiner Familie. Besinne dich auf ...
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Sonntag, 2. September 2012
Stress vorbeugen für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/GRASrGnp
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Selbstheilungskräfte stärken - Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner! http://t.co/lLnuT0Z5
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Samstag, 1. September 2012
Meditation auf Nichts, Nirwana, Unendlichkeit: http://t.co/xlXQuvPE
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Freitag, 31. August 2012
Konzentration und Entspannung - Befreie dich von den Querelen der Woche, richte dich neu aus: http://t.co/MXUg37YZ
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Gleich gehts los: Koblenz: Yoga zur Klärung des Geistes - Stopp dem Gedankenkarussel! in Yoga-Vidya Koblenz
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Donnerstag, 30. August 2012
Freude und Lebendigkeit - Leben hat mit Bewegen zu tun, innerer und äusserer. http://t.co/Cwl9TYZC
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Freitag ist für deine Entfaltung da, zum Beispiel so: http://t.co/YOM3NYjI
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Auch wenn du glaubst nicht singen zu können, vor Freude Singen geht schon, oder? :-) http://t.co/Cw7FMrWb
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Befreie dich vom Druck auf dein Herz, liebe zu lieben und gönne dir das Leben. http://t.co/b0FcQRWF
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Die Erfolgsstrategien und -Meditationen der Yogis: http://t.co/YFXkLl21
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Yoga-Therapie-Ausbildungen: Wann und wo? Hier stehts: http://t.co/9vGPFsFI
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Blog-Update: Yoga-Übungs-Reihen für therapeutische Zwecke Von einem Yogatherapeut wird allgemein erwartet, das er od... http://t.co/pGDTtLVq
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Mittwoch, 29. August 2012
Am Donnerstag befreie dich, Leichtigkeit ist der Weg: http://t.co/C7Y52aki
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Blog-Update: Erfolg – Die 7 Mental-Strategien der Yogis Yoga ist eine geistige Disziplin, eine Mental-Wissenschaft. ... http://t.co/gJU7x71X
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Dienstag, 28. August 2012
Erfolg im Leben - das sind die Tricks der Yogis: http://t.co/08CN0JSF
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Mittwoch ist der Höhepunkt der Woche. Die Energie dafür: http://t.co/lD5i605s
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Montag - für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/ILaP6prP
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Chakra-Arbeit bringt Farbe ins Leben! Das alleine ist schon ein prima Grund sich damit zu beschäftigen. http://t.co/WxQvvGQj
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Blog-Update: Lebensweisheiten aus dem Yoga Du bist glücklich, wenn du dich ganz fühlst. Wenn du dich in dir selbst u... http://t.co/DRxilwXC
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Welchen Traum lebst du? Mit welcher Sorte Gedanken gestaltest du deinen Alltag so, wie du ihn gern hättest?
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Am Montag erde dich - das gibt innere Festigkeit und Ruhe. http://t.co/S0endIIq
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Die besten yogischen Erfolgspraktiken - und es kommen immer mehr dazu. http://t.co/1U6buRUj
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Blog-Update: Mala-Meditation: Wie komme ich zu meiner persönlichen Edelstein-Mala? Malas sind Meditationsketten, bzw... http://t.co/Eh1Ak1OS
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Montag, 27. August 2012
Montag ist Erdungs-Tag. Stärke mit dem Erdelement Gelassenheit und Selbstbewusstsein: http://t.co/3nq9Zonh
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Stress brauchst du nicht, bleib geschmeidig. Meditation für Flow und Genuss am Dienstag: http://t.co/lPaXXW0A
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Blog-Update: Stress und Anti-Stress Meditation Stress kann nur ein Mensch empfinden, der sich im geistigen Zustand d... http://t.co/n7rf3ajj
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Am Montag erde dich - das gibt innere Festigkeit und Ruhe. http://t.co/S0endIIq
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Montag - für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/ILaP6prP
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Alle Artikel über Malas und Mala-Meditationen: http://t.co/ynLkgct4
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Sonntag, 26. August 2012
Kreativität: Sei innovativ und sexy und egal was du machst, mache es aufregend. http://t.co/xMqjXLPi
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Freude: Wenn dir etwas keinen Spass macht, dann mache etwas anderes. http://t.co/xMqjXLPi
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Neue Fotos: Mala für Tatkraft und Umsetzungsenergie http://t.co/yJQ1Cl3C
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Schwerpunkt setzen: Lebst du schon, oder opferst du dich noch? http://t.co/xMqjXLPi
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Erfahrung: Deine Anstrengung etwas zu erreichen bringt dir unmittelbare Erfahrung, dein wertvollstes Wissen. http://t.co/xMqjXLPi
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Stress vorbeugen für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/GRASrGnp
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Kreativität: Sei innovativ und sexy und egal was du machst, mache es aufregend. http://t.co/xMqjXLPi
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Freude: Wenn dir etwas keinen Spass macht, dann mache etwas anderes. http://t.co/xMqjXLPi
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Gelassenheit: Akzeptiere deinen Plan B und kümmere dich um Plan A, dann bist du auf der sicheren Seite. http://t.co/xMqjXLPi
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Authentizität: Glaube an das was du machst, und mache das wovon du träumst. http://t.co/xMqjXLPi
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Selbstheilungskräfte stärken - Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner! http://t.co/lLnuT0Z5
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Samstag, 25. August 2012
Meditation auf Nichts, Nirwana, Unendlichkeit: http://t.co/xlXQuvPE
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Das ist Engagement: Ein Arzt behandelt Menschen in Not die sich keine Krankenkasse mehr leisten können.... http://t.co/o9Vy7nX5
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Veränderung: Ändere die Welt, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist. http://t.co/xMqjXLPi
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Erfahrung: Deine Anstrengung etwas zu erreichen bringt dir unmittelbare Erfahrung, dein wertvollstes Wissen. http://t.co/xMqjXLPi
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Freitag, 24. August 2012
Kreativität: Sei innovativ und sexy und egal was du machst, mache es aufregend. http://t.co/xMqjXLPi
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Authentizität: Glaube an das was du machst, und mache das wovon du träumst. http://t.co/xMqjXLPi
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Freude: Wenn dir etwas keinen Spass macht, dann mache etwas anderes. http://t.co/xMqjXLPi
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Konzentration und Entspannung - Befreie dich von den Querelen der Woche, richte dich neu aus: http://t.co/MXUg37YZ
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Blog-Update: Yoga-TherapeutIn – muss man dafür Heilpraktiker sein? FRAGE Die Yogatherapie Ausbildung ist abgeschloss... http://t.co/OyGbCq9d
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Chakra-Yoga für Muladhara-Chakra (1. Chakra) stärkt das Selbstbewusstsein. http://t.co/gDM5DGrm
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Tip: Yogatherapie-Ausbildung für med. Berufe : 21.9. - 12.10. in Bad Meinberg : http://t.co/bMxqu3aD
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Chakra-Yoga für Vishuddha-Chakra (5. Chakra) stärkt deine Ausstrahlung und Präsenz. http://t.co/X2ZSTtBO
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Chakra-Yoga für Ajna-Chakra (6. Chakra) stärkt deine Kreativität, Intuition und Konzentration. http://t.co/jsI82NQm
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Donnerstag, 23. August 2012
Chakra-Yoga für Sahasrara-Chakra (7. Chakra) stärkt deine spirituelle Wahrnehmung. http://t.co/QFlSx3Iw
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Chakra-Yoga für Anahatha-Chakra (4. Chakra) stärkt deine Liebesfähigkeit. http://t.co/B2dP1ABh
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Chakra-Yoga für Vishuddha-Chakra (5. Chakra) stärkt deine Ausstrahlung und Präsenz. http://t.co/X2ZSTtBO
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Wir führen gerade eine grossräumig angelegte Studie über die Angebote der regionalen Eisdielen durch. Sehr interessant ... :-)
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Chakra-Yoga für Muladhara-Chakra (1. Chakra) stärkt das Selbstbewusstsein. http://t.co/gDM5DGrm
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Mittwoch, 22. August 2012
Tip: Yoga zur Klärung des Geistes - Stopp dem Gedankenkarussel!, Koblenz:31.8. 15-17 und Bremen:14.9. 15-18, Info: http://t.co/9LnthPfR
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Chakra-Yoga für Swadhisthana-Chakra (2. Chakra) bringt dich in Flow. http://t.co/DIYUrJNE
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Neue Fotos: Mala für Freude und klaren Geist http://t.co/nckOqV7B
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Neue Fotos: Vishuddha-Mala für Kommunikation und Ausstrahlung http://t.co/MrOS7kya
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Neue Fotos: Mala für Festigkeit, Schutz und Power http://t.co/fpKiOpsL
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Newsletter: Bist du schon zurück? Wie war dein Urlaub? http://t.co/Hc9dMI0r
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Chakra-Yoga für Anahatha-Chakra (4. Chakra) stärkt deine Liebesfähigkeit. http://t.co/B2dP1ABh
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Chakra-Yoga für Manipura-Chakra (3. Chakra) stärkt deine Brillianz. http://t.co/cmvWuZuM
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Chakra-Yoga für Swadhisthana-Chakra (2. Chakra) bringt dich in Flow. http://t.co/DIYUrJNE
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Chakra-Yoga für Muladhara-Chakra (1. Chakra) stärkt das Selbstbewusstsein. http://t.co/gDM5DGrm
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Tip: Chakra-Praxis für Schutz und Stärkung deiner Energie, Koblenz: 2.9.12, 16-19:00, Bremen: 16.9.12, 16-19:00,http://t.co/4lJdWNGc
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Dienstag, 21. August 2012
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Mittwoch ist der Höhepunkt der Woche. Die Energie dafür: http://t.co/lD5i605s
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Blog-Update: Chakra-Reinigungs-Meditation – Reise ins Zentrum deiner Energie Lange hats gedauert, nun ist es endlich... http://t.co/D1UJC3PG
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Tip: Stresssyndrom-Bewältigung auf yogische Art. Koblenz:31.8./18:00-2.9./16:00, Bremen:14.9./18:00-16.9./16:00, Info:http://t.co/bMxqu3aD
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Montag, 20. August 2012
Stress brauchst du nicht, bleib geschmeidig. Meditation für Flow und Genuss am Dienstag: http://t.co/lPaXXW0A
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Blog-Update: Netzhautablösung und Kopfstand FRAGE Wir haben in unserer sanften Übungsstunde eine Schülerin, bei der ... http://t.co/douh0zN9
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Blog-Update: Beckenbodentraining beugt Vorfall vor FRAGE Ich habe eine Frage zum Beckenboden in der Schwangerschaft.... http://t.co/BRmi6qwF
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Tip: Chakra-Praxis für Schutz und Stärkung deiner Energie, Koblenz: 2.9.12, 16-19:00, Bremen: 16.9.12, 16-19:00, http://t.co/CahvNp3K
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Tip: Stresssyndrom-Bewältigung auf yogische Art. Koblenz:31.8./18:00-2.9./16:00, Bremen:14.9./18:00-16.9./16:00, Info: http://t.co/jmR7sqWG
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Wie aktiv oder inaktiv ist eigentlich Yogapad? Hab grad mein veraltetes Profil dort auf Vordermann gebracht ...... http://t.co/d9t3ogCb
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Sonntag, 19. August 2012
Stress vorbeugen für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/GRASrGnp
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Samstag, 18. August 2012
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Blog-Update: Tumor, Krebs, Chemotherapie und Yoga Ich bekomme des öfteren Anfragen von Personen mit Krebserkrankunge... http://t.co/MzlPP8eS
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Donnerstag, 16. August 2012
Freitag ist für deine Entfaltung da, zum Beispiel so: http://t.co/YOM3NYjI
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Erschöpft? Völlig Platt? Das ist nicht schön. Stell das ab. So gehts: http://t.co/Pqh37nAh
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Mittwoch, 15. August 2012
Am Donnerstag befreie dich, Leichtigkeit ist der Weg: http://t.co/C7Y52aki
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Dienstag, 14. August 2012
Mittwoch ist der Höhepunkt der Woche. Die Energie dafür: http://t.co/lD5i605s
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Erschöpft? Völlig Platt? Das ist nicht schön. Stell das ab. So gehts: http://t.co/Pqh37nAh
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Montag, 13. August 2012
Stress brauchst du nicht, bleib geschmeidig. Meditation für Flow und Genuss am Dienstag: http://t.co/lPaXXW0A
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Sonntag, 12. August 2012
Stress vorbeugen für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/GRASrGnp
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Selbstheilungskräfte stärken - Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner! http://t.co/lLnuT0Z5
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Samstag, 11. August 2012
Meditation auf Nichts, Nirwana, Unendlichkeit: http://t.co/xlXQuvPE
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Freitag, 10. August 2012
Konzentration und Entspannung - Befreie dich von den Querelen der Woche, richte dich neu aus: http://t.co/MXUg37YZ
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Donnerstag, 9. August 2012
Freitag ist für deine Entfaltung da, zum Beispiel so: http://t.co/YOM3NYjI
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Mittwoch, 8. August 2012
Am Donnerstag befreie dich, Leichtigkeit ist der Weg: http://t.co/C7Y52aki
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Blog-Update: Hallux Valgus – Yoga-Übungen zur Besserung von Hallux Valgus (Hammerzeh) – VIDEO Eine kleine Yoga-Übung... http://t.co/doJcQ9gU
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Blog-Update: Ischias, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall – Übungsvideo Eine einfache Yoga-Übungsreihe die dir im Fall ... http://t.co/xkT2vULu
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Yoga regelmässig üben - Welche Erfahrungen und Tipps kannst du hier noch hinzufügen? http://t.co/4V9mD3q2
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Kopfschmerzen und Spannungen beenden mit Swara-Yoga - kostenlos und schnell wirksam - http://t.co/NNwfABWy
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Glücklich sein, Glücklich leben. Ein eMail-Kurs in 6 Schritten http://t.co/z42C4uHO
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Kopfschmerzen sind Teil des Stress-Syndroms, und das braucht keiner. Hier eine Checkliste wie du das abstellen kannst. http://t.co/Zxwjfwfv
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Dienstag, 7. August 2012
Mittwoch ist der Höhepunkt der Woche. Die Energie dafür: http://t.co/lD5i605s
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Kopfschmerzen? Nein Danke! Supereinfache Übungen, die Kopfschmerzen sofort weg machen: http://t.co/GhdBqSGH
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Montag, 6. August 2012
Blog-Update: Hallux Valgus und Yoga-Übungen die helfen FRAGE ich habe den großen Wunsch wieder richtig auf meine Füß... http://t.co/bES2sysS
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Blog-Update: Lumbago: Ischias, Bandscheibenvorfall und Yoga FRAGE Wie ich mittlerweile weiß, habe ich einen Bandsche... http://t.co/g7GjepL1
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Sonntag, 5. August 2012
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Kopfschmerzen, Migräne, Nervosität? Dagegen hilft die Wurzel-Meditation. Einfach probieren. http://t.co/FGPQxgCf
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Samstag, 4. August 2012
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Freitag, 3. August 2012
Blog-Update: Grüner Star/Grauer Star und Yoga Da sich die Begeisterung für Yoga mittlerweile durch alle Bevölkerungs... http://t.co/v81giB8q
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Donnerstag, 2. August 2012
Freitag ist für deine Entfaltung da, zum Beispiel so: http://t.co/YOM3NYjI
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Mittwoch, 1. August 2012
Am Donnerstag befreie dich, Leichtigkeit ist der Weg: http://t.co/qmrYl2sY
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Gelassenheit: Akzeptiere deinen Plan B und kümmere dich um Plan A, dann bist du auf der sicheren Seite. http://t.co/xMqjXLPi
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Grauer Star (Katarakt) Operation, Glaukom und Yoga-Augen-Übungen | http://t.co/SQ3IlayH - http://t.co/JcyYFrPB
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Schwerpunkt setzen: Lebst du schon, oder opferst du dich noch? http://t.co/xMqjXLPi
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Dienstag, 31. Juli 2012
Mittwoch ist der Höhepunkt der Woche. Die Energie dafür: http://t.co/lD5i605s
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Veränderung: Ändere die Welt, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist. http://t.co/xMqjXLPi
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Authentizität: Glaube an das was du machst, und mache das wovon du träumst. http://t.co/xMqjXLPi
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Montag, 30. Juli 2012
Karlchen hat seinen letzten Atemzug getan. Von den 4350 Tagen seines Lebens, waren wir 4214 gemeinsam unterwegs.... http://t.co/tMx6uozS
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Schwerpunkt setzen: Lebst du schon, oder opferst du dich noch? http://t.co/xMqjXLPi
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Stress brauchst du nicht, bleib geschmeidig. Meditation für Flow und Genuss am Dienstag: http://t.co/lPaXXW0A
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Kopfschmerzen? Der Arzt findet nichts? Dann könnte es am Stressprofil liegen. Das lässt sich ändern, schau hier: http://t.co/ZZwVD6Tv
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Erfahrung: Deine Anstrengung etwas zu erreichen bringt dir unmittelbare Erfahrung, dein wertvollstes Wissen. http://t.co/xMqjXLPi
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Kreativität: Sei innovativ und sexy und egal was du machst, mache es aufregend. http://t.co/xMqjXLPi
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Sonntag, 29. Juli 2012
Gelassenheit: Akzeptiere deinen Plan B und kümmere dich um Plan A, dann bist du auf der sicheren Seite. http://t.co/xMqjXLPi
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Die 3-wöchige Mediziner-Ausbildung (Yogatherapie) ist gestern erfolgreich zuende gegangen, und die Teilnehmer... http://t.co/Cfv1jmKs
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Realistisch sein: Wenn du parallel zum positiven Denken einen Plan-B hast, wächst du entspannter. http://t.co/xMqjXLPi
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Stress vorbeugen für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/GRASrGnp
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Samstag, 28. Juli 2012
Gelassenheit: Akzeptiere deinen Plan B und kümmere dich um Plan A, dann bist du auf der sicheren Seite. http://t.co/xMqjXLPi
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Freitag, 27. Juli 2012
Es ist DEIN Tag, oder? Und wer gestaltet ihn? Und nach welchen Prinzipien? Wo bleibst du dabei? Bist du damit zufrieden? Bleibt es so?
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Wenn du deinen Tag anders wuenschst, dann beginne damit ihn dir anders vorzustellen. Wie fuehlt sich das an? Gestalte ihn so wie er passt.
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Richte deinen Geist aus auf das was du dir wuenschst, und lass dich von dieser Energie tragen. Achte auf das was geschieht und geniesse.
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Freudevolle Leichtigkeit ist der Weg. Besonders dann, wenn richtig viel los ist. Energie entsteht aus deiner Freude, nicht aus Anspannung.
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Hol die Freude in dein Herz, laechle den Tag entspannt an und erfreue dich daran. So kommst. Du in deine Energie. So wird der Tag schoen.
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Wenn du dir etwas goennst - das was du dir goennst - tut dir das wirklich gut, oder fuehrst du eine Konditionierung aus? Was tut dir gut?
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Fertige dir eine Liste an, auf der du dir notierst, womit du dir selbst Gutes Tun kannst. Finde 108 verschiedene Dinge.
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Laechle mit deinen Augen. Dann mit deinem Mund. Dann mit deinem Herzen. Genisse das wonnige Gefuehl innerer Freude.
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Donnerstag, 26. Juli 2012
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Mittwoch, 25. Juli 2012
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Dienstag, 24. Juli 2012
Blog-Update: Grauer Star (Katarakt) Operation, Glaukom und Yoga-Augen-Übungen FRAGE Meine beiden Augen wurden operie... http://t.co/IxwMJXWY
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Montag, 23. Juli 2012
Stress brauchst du nicht, bleib geschmeidig. Meditation für Flow und Genuss am Dienstag: http://t.co/lPaXXW0A
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Blog-Update: Meditation – Auf Chidakash oder auf das Nichts? FRAGE Ich schaffe es nicht immer, täglich in den Blog z... http://t.co/4fxG1v0X
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Sonntag, 22. Juli 2012
Stress vorbeugen für einen guten Start in die neue Woche: http://t.co/GRASrGnp
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Kopfschmerzen und Swara-Yoga
Kopfschmerzen und Swara-Yoga: So bekommst du deine Kopfschmerzen schnell in den Griff
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Kannst du mir bitte helfen, diese Liste zu vervollständigen? Bisher hab ich 13 Punkte zusammengetragen. Was fehlt? http://t.co/7mxcFknk
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