Helden-20220829: Yoga für mehr Lebendigkeit in der Wirbelsäule (macht ruhig & klar)

Yoga für mehr Lebendigkeit in der Wirbelsäule: Wie du  in der Helden-Yoga-Grundreihe und mit Wirbelsäulen-Konzentration in direkten Kontakt zu deinen Emotionen kommst und in dir selbst die Ruhe findest. ... und deine natürliche Lebendigkeit um ein Vielfaches steigerst.

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Wonne-20220829: Anti-Stress- & Wohlfühl-Yoga mit Wirbelsäulen-Atem (macht lebendig)

Anti-Stress- & Wohlfühl-Yoga mit Wirbelsäulen-Atem: Wie du mit deinem Atem-Fluss einen engen Kontakt zu deiner Wirbelsäule aufbaust, deine Gedanken zur Ruhe bringst, Stress-Gefühle auflöst und dich so gut entspannst, dass du dich rundum nur noch wohl fühlst. Wonne erleben. Die intensive Wirbelsäulen-Atem-Konzentration in dieser körperlich sanft und ruhig gehaltenen Yogastunde hilft dir deine innerlich erlebten Stress-Gefühle beiseite zu schieben und dich auf echte, tiefe Entspannung einzulassen.

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Klassik-20220825: Yoga für Reisende – mit Rücken-Aufrichtung und Hüft-Lockerung (macht entspannt)

Yoga für Reisende mit Rücken-Aufrichtung und Hüft-Lockerung: Wie du die mit intensiver Reise-Tätigkeit verbundenen typischen Verspannungen und innere Unruhe los wirst und dich wunderbar entspannst.  ... und dabei wieder besser zu dir selbst findest.

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Wonne-20220825: Yoga zum Verwöhnen des Körpers mit bewusster Dissoziation (macht extrem ruhig)

Yoga zum Verwöhnen des Körpers mit bewusster Dissoziation: Wie du dich mit einer yogischen Dissoziations-Übung aus deinem Körper löst um ihn liebevoll zu verwöhnen. ... und in eine wahnsinnig ruhig-entspannte Stimmung kommst. Diese Yogastunde hat alle Teilnehmer völlig begeistert: !

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Bambus-20220824: Yoga für mehr Lebensenergie & Leichtigkeit mit Wirbelsäulen-Atem (macht energetisch)

Yoga für mehr Lebensenergie und Lockerheit: Wie du auf sanft-befreiende Weise mit dem Wirbelsäulen-Atem + mit Yoga-Übungen für Füße und Hüften deine blockierte Lebensenergie befreist, und wieder mehr Schwung aufnimmst. ... und damit eine starke Alltags-Übung aufbaust, die du fast überall einsetzen kannst. Erschöpfung und Schlappheit stehen mit den Füßen (die Basis jeder Aktivität) und den Hüften (stehen für Voranschreiten) in Verbindung. Kümmere dich um Füße und Hüften, um deine Lebenskraft zu regenerieren. Yoga für mehr Lebensenergie und Lockerheit

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Die innere Haltung ist dein stärkstes Instrument

Deine innere Haltung jemandem gegenüber bewirkt mehr, als es jede Handlung vermag.

Weil alle Menschen und Lebewesen einander spüren, erpüren sie genau was auf Herzensebene geschieht.

Der Beitrag Die innere Haltung ist dein stärkstes Instrument erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

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Rücken-20220823: Zu dir selbst stehen – Strukturierende und fließende Kraft in Harmonie (macht klar)

Yoga um zu dir selbst zu stehen: Wie du mit der bewusst herbeigeführten Harmonie zwischen der strukturierenden und der fließenden Kraft in dir und in deinem Leben innerlich ganz ruhig und klar wirst. ... und deinen Standpunkt mühelos vertreten kannst, weil du ganz natürlich zu dir selbst stehst. Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis - zB im Kommentar. Yoga um zu dir selbst zu stehen:

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