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Schlechte Gedanken loslassen? Das kann man lernen.

Dazu brauchts neben einem klaren Beschluss und diese Vorgehensweise. 




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Gedanken 10: Wie du dich von schlechten Gedanken befreist

Schlechte Gedanken loslassen? Das kann man lernen. Dazu brauchts neben einem klaren Beschluss diese Vorgehensweise.

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Diese Woche ist Corona dran. Daher …

Diese Woche kein Gedanken-Blogbeitrag Normalerweise hätte diese Woche wieder ein inspirierender Blogbeitrag zur Gedankenkraft mit Tipps und Anregungen für dich kommen sollen. Aber Corona legt auch das Emsland lahm, und damit meine Yogaschule. Die Papenburger Yogaschule wurde erst mal aufgrund der Anordnung des Landes für den Kursbetrieb geschlossen. Ist ja auch sinnvoll. Deshalb habe ich […]

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Corona Info

Corona und die aktuelle Situation in der Yogaschule

Solange es keine anderen Anweisungen gibt, bleibt die Yogaschule geöffnet, und alle Kurse finden ganz normal statt.

Aus meiner Sicht ist es gerade jetzt besonders wichtig, dass sich jeder selbst um seine Gesundheit kümmert. Deshalb lege ich in allen Kursen derzeit den Schwerpunkt auf die Möglichkeiten die Yoga zur Stärkung des Immunsystems bietet.

• Eine Reihe von Studien bestätigen, dass Yoga ganz allgemein das Immunsystem stärkt.
• Dass insbesondere die yogischen Atemübungen helfen können das Immunsystem zu stärken, wurde ebenfalls in verschiedenen Studien zu Immunsystem und Atemübungen untersucht und bestätigt.

Also ist die Atmung der aktuell wichtigste Schwerpunkt in allen Kursen. Zusammen mit tollen Tiefenentspannungen und wohltuenden Asanas.

Für den Fall der Fälle …

Im Hintergrund laufen derzeit die Vorbereitungen, um im Fall eines “Shut Down”, alle Kurse per Online-Videos weiterlaufen zu lassen. Dann kann jeder zur gewohnten Zeit von Zuhause aus dabei sein, und etwas für sich tun.

Aber schöner ist es natürlich in der Gruppe.

Sobald ich mit den Vorbereitungen für Online-Yoga-Kurse weiter bin, gibts hier an dieser Stelle weitere Infos dazu. Behalte diese Seite im Blick.

Für deinen Besuch der Yogakurse beachte bitte diese Regeln

1. Wenn du Erkältungsanzeichen hast, dann bleib bitte zuhause. Kuriere dich erst mal aus, bevor du wieder kommst.
2. Wenn du irgendwie kannst, dann bring bitte deine eigene Decke, Kissen und Yogamatte mit.
   • Die Ausstattung der Yogaschule steht dir natürlich trotzdem weiterhin zur Verfügung, wenn du lieber diese nutzen möchtest.
   • Dafür steht jetzt eine Box mit Mattenreinigungs-Sprays zur Verfügung, so dass jeder seine Matte selbst reinigen kann.
   • Da die Reinigung der Decken und Kissen nicht so leicht möglich ist wie die der Matten, empfehle ich das Mitbringen eigener Decken und Kissen.
3. In der Yogaschule wurden die Hygienemaßnahmen verstärkt. Dazu gehören u.a. Maßnahmen zur Handdesinfektion. Bitte nutze diese.
4. Wenn du zur Risikogruppe gehörst, und deshalb deinen bezahlten Kurs nicht weiter besuchen möchtest, dann melde dich bitte per Mail bei mir. Wir finden dafür eine Lösung.

Bitte lass mich wissen, wie du über diese Maßnahmen denkst.

Nutze dafür gerne den Kommentar-Bereich.

Wir sehen uns im Yoga,

Liebe Grüße
Deine Mahashakti

 

 

 

Bildnachweis: Image by Thor Deichmann from Pixabay

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Rezept für klare Wahrnehmung

Um frei von Vorurteilen und vergangenen Erfahrungen eine aktuelle Situation beurteilen zu können, ist es unverzichtbar seinen Wahrnehmungfilter abzuschalten. Hier steht, wie das klappt.

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Positive Gedanken und dein Wahrnehmungs-Filter (Musik-Video mit Sprüchen)

Positives Denken passt nicht immer, beispielsweise in den Fällen, wo dadurch der Wahrnehmungsfilter falsch programmiert wird. Lass dich inspirieren von den schönsten Sprüchen zu diesem Thema in einem Musikvideo.

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Wann positives Denken stört, und wie du deinen Wahrnehmungsfilter selb...

Passen positive Gedanken wirklich immer? 

In diesem Beitrag geht es darum, wann positive Gedanken oder positives Denken nicht passen, und was dann der bessere Weg ist.



Positive Gedanken können falsch sein. Und zwar dann, wenn sie den Wahrnehmungsfilter falsch programmieren. Oder wenn sie die Sicht auf das Wesentliche verstellen.



 Wir besprechen daher in diesem Beitrag wie der Wahrnehmungsfilter arbeitet, wie du ihn bewusst einsetzt, und was du statt positivem Denken tun kannst.