Emotionen von Rücken & Hüften und der 14.08. (So)

Wie du die Psychosomatik und Kraft von Hohlkreuz, Hüften und unterem Rücken nutzt, um die emotionalen Ursachen besser erreichen und auflösen zu können – mit den zu dir passenden Yoga-Übungen. Was Hüften, Hohlkreuz und dein unterer Rücken mit der angespannten Situation zu tun haben, und … … wie du deinen Lieben helfen kannst damit GELASSENER […]

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Klassik-20220811: Yoga für Authentizität & wahre Größe durch Aufrichtung „Aufrichtigkeit“ (macht dich stark)

Yoga für Authentizität und wahre Größe: Wie du so zu dir stehst, dass du selbstbewusst, authentisch und aufrecht zu dir selbst stehen kannst.  ... und aufhörst dir wegen "ungelegter Eier" überflüssige Sorgen zu machen. Yoga für Authentizität und wahre Größe:

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Wonne-20220811: Yoga gegen Angst – Du bist ein Berg – Atem der Erde (macht ruhig)

Yoga gegen Angst: Wie du mit der Berg-Konzentration in Verbindung mit einer erdenden Variante der tiefen Bauchatmung und dazu passend ausgewählten beruhigenden Asanas zur Ruhe kommst, Ängste auflösen oder zumindest für eine Weile reduzieren kannst, und endlich mal wieder entspannen kannst. ... und deine feststeckende Lebenskraft wieder in Schwung bringst. Yoga gegen Angst:

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Bambus-20220810: Yoga zur Lockerung der Hüfte und für mehr Lebenskraft mit Heilreise „KleineFlamme“ (macht munter)

Yoga zur Lockerung der Hüfte und für mehr Lebenskraft: Wie du mit sanft-dynamischen Yoga-Übungen deine Hüftmuskeln lockerst und gleichzeitig deine Lebensenergie in Schwung bringst. ... und mit der Heilreise "Kleine Flamme" dich in deinem Körper noch wohler fühlst. Lebenskraft und Hüftverspannung gehen aus yogischer Sicht Hand in Hand, denn in der Hüftregion liegt die Quelle unbändiger Lebenskraft. Sitzt sie dort fest, will sie befreit und aktiviert werden. Das machen wir in dieser Yogastunde. Yoga zur Lockerung der Hüfte und für mehr Lebenskraft:

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Wie wird man eine starke Persönlichkeit?

Stark sind wir erst,
wenn wir nicht mehr in Konkurrenz gehen,
sondern als Vorbild
inspirieren.

#1 - Wie ist das zu verstehen?
Verstehe, was es mit der Verteidigungshaltung auf sich hat.

Der Beitrag Wie wird man eine starke Persönlichkeit? erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

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Rücken-20220809: Yoga für starke Rückenmuskeln und entspannte Knie – Mit Kissen und für Anfänger geeignet (macht ruhig)

Yoga für starke Rückenmuskeln und entspannte Knie: Wie du mit wohl-dosierten und unkomplizierten Yoga-Übungen auf dem Meditations-Kissen deine Knie entspannst, Rückenmuskeln stärkst, dabei dein Stress-Gefühl los wirst, und wunderbar zur Ruhe kommst.  ... und dich innerlich ruhig und stark fühlst. Probiere es selbst, und erzähl mir von deinem Erlebnis - zB im Kommentar. Yoga für starke Rückenmuskeln und entspannte Knie:

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Hüfte verspannt? Ursache und Auflösung.

Erfahre, was deine Hüftverspannung bedeutet und wie du sie wieder auflösen kannst. Mit wertvollen Entstressungs-Tipps und -Tricks für deinen Alltag … und warum du den 14.8. nicht verpassen solltest.   #1 – Hüfte verspannt – Was steckt dahinter? Wir Menschen sind emotionale Wesen Und unsere Emotionen sind uns höchstens zu 10% bewusst. Der Rest wirkt […]

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