Rücken-20220705: Yoga für innere Ruhe durch Auflösung von Raum & Zeit (macht ruhig)

Yoga für innere Ruhe durch Auflösung von Raum und Zeit. Wir öffnen unsere Wahrnehmung für kosmische Bezüge und lösen uns aus der Vorstellung in Raum und Zeit gebunden zu sein.  Das löst Innere Unruhe und Anspannung einfach auf.

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Helden-20220704: Yoga für Gelassenheit mit Chandra Bheda & Surya Bheda (zentriert)

Yoga für schwebende Zentrierung: Wie du mit ChandraBheda und Surya Bheda deine innere Balance installierst und dich dabei so zentrierst, dass du das Gefühl hast zu schweben. ... und in eine so unglaubliche innere Ruhe kommst, dass du es selbst nicht glaubst.

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Wonne-20220704: Yoga für Ausgeglichenheit mit der Nasengang-Körperhälften-Relation (macht innerlich geborgen)

Yoga für Ausgeglichenheit und innere Harmonie: Wie du mit deiner Nase und der Nasengang-Körperhälften-Relation für innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgst, indem du die natürliche Verbindung zwischen Nasengängen und Körperhälften restaurierst, ... ... und dich in dir selbst geborgen fühlst, weil du völlig in dir selbst ruhst.

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Wie du in 3 Schritten negative Emotionen in positive Emotionen umwandelst (mit Video)

Schritt 1: Negative Emotionen umwandeln mit “Positiv Sehen” Das kennst du nicht? Oder du kannst dir nicht vorstellen, das das was bringen soll? Weiter? Ok. Sehr gern. 😃 Emotionen und Gefühle plagen jeden, dann und wann. Manchmal richtig heftig. Wenn du wissen willst, wie du dem schon alleine mit positivem Sehen entgegen wirken kannst, dann […]

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Klassik-20220630: Yoga für Hüft-Flexibilität mit Schildkröte & Taube (macht locker und wach)

Yoga für richtig schön flexible Hüften: Wie du deine Yoga-Übungsreihe so aufbaust, dass deine Hüften und dein unterer Rücken davon sehr profitieren, und du dich angenehm locker fühlst.  ... und völlig wach wirst. Yoga für Hüft-Flexibilität mit Schildkröte und Taube:

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Wonne-20220630: Yoga für totale Gelassenheit beruhigt und kühlt (macht urlaubsleicht)

Yoga für totale Gelassenheit: Wie du mit der richtigen Wasserkonzentration und -Atmung ganz leicht in ein wunderbares Meeres-Feeling kommst, dich fühlst wie im Urlaub, und dir die Hitze nichts mehr aus macht.  ... und das ganz ohne aufwändig in Urlaub fahren zu müssen. (Was aber weiterhin sein darf. ) Yoga für totale Gelassenheit:

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Bambus-20220629: Heilungs-Atem – Knie-Schulter-Po-Stärkung – (macht lebendiger)

Yoga mit Heilungs-Atem für Knie-Schulter-Po: Wie du mit deinem Atem deine Lebenskraft (und Heilungsprozesse) stärken kannst, angenehme Bewegung in Knie-Po-Schultern bringst, und dabei wieder lebendiger wirst. ... und das auf eine wunderbar sanfte Art, die richtig gut tut.

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