Wenn die Stimmung drückt, dann muss man was dagegen tun. Am besten und zuverlässigsten klappt das mit Yoga. Und am allerbesten klappt das, wenn man dazu die innere Sonne mittels Atemübungen und Bewusstheit in Schwung bringt. Diese Kombination von ausgewählten Asanas, Pranayamas und Konzentrationen wirkt zuverlässig. Egal, was grad los ist. Yoga gegen schlechte Laune klappt immer! Sagen die Teilnehmer. Yoga gegen schlechte Laune:
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Mittwoch, 12. Januar 2022
Dienstag, 11. Januar 2022
Chakren Gefühle: Mit Meditation Gefühle umwandeln & transformieren (funktioniert)
Chakren Gefühle: Mit Meditation Gefühle umwandeln & transformieren (funktioniert)
► Chakra-Meditationen:
Mit dieser Chakra-Meditation auf deine Emotionen lernst du nicht nur deine Chakras, und damit deine Emotionen in Einklang zu bringen. Du entwickelst eine wohltuende Ausstrahlung, und ziehst automatisch die Menschen an, die du gerne um dich hast.
► Chakra-Workshop:
► Chakra-Blog mit sehr umfangreichen Infos zu den Chakren:
Montag, 10. Januar 2022
Mit Yoga anfangen
Yoga wie bei den alten Yogis. Körperlich individuell dosiert, und immer passend zur Tagesverfassung. Mit Atemachtsamkeit, innerem Fließen und Entspannung in jeder Haltung. Frei von sportlichem Ehrgeiz, dafür genau so wie es zu dir passt. Das tut richtig gut. Schau dir das Video an: Eine häufige Frage ist: “Wie kann man mit Yoga anfangen” […]
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1: Mit Yoga anfangen - wie die alten Yogis (so klappt das seit 1000 Jahren)
Yoga wie bei den alten Yogis.
Körperlich individuell dosiert, und immer passend zur Tagesverfassung.
Mit Atemachtsamkeit, innerem Fließen und Entspannung in jeder Haltung.
Das tut richtig gut. Jedem. Immer. Besonders dann, wenns grad nicht so gut geht.
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Yogathek:
Mitgliederbereich:
Freischaltung des Kurszugangs für Online-Live erfolgt unmittelbar nach Zahlungseingang und beinhaltet den Zugang zur kompletten Yogathek.
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Montag, 3. Januar 2022
Chakra-Swadhyaya: 108 Fragen zur Selbstreflektion mit den Chakras
Swadhyaya Selbstreflektion ist die Innenschau
Bewusste Auseinandersetzung mit verhaltensbestimmenden Glaubensätzen hilft sich eigener Stärken und Schwächen bewusst zu werden. Chakra-basierte Swadhyaya-Fragen sind der Kern für diese Art der Selbstanalyse, und geben Orientierung für Übungsschwerpunkte.
In diesem Beitrag findest du zu jedem Chakra etliche Fragen, die dich bei deiner Innenschau unterstützen. Swadhyaya Selbstreflektion ist ein sehr guter Weg, um zur Erkenntnis und auf dem eigenen Weg weiter zu kommen.
Meditiere auf jede dieser Fragen, und du wirst zu erstaunlichen Ergebnissen kommen.
Hier gehts zu den Fragen:
https://www.chakra108.de/swadhyaya-selbstreflektion
Mit der Kraft der Natur Chakras visualisieren (Meditation)
Die Meditation „Chakras mit der Kraft der Natur visualisieren“ ist eine Visualisierungs-Übung, die auf unseren Natur-Erfahrungen basiert, und die deshalb von jedem besonders gut angewendet werden kann.
Mit der Kraft der Natur Chakras visualisieren (Meditation): https://www.chakra108.de/meditation-chakras-visualisieren
Innere Ruhe, bewusst erzeugen: Übungen und Anleitungen
Du bist auf der Suche nach Wegen, wie du deine Anspannung, innere Unruhe und Aufgewühltheit bewusst loslassen kannst? Du bist auf der Suche nach Bewusstsein und innerer Ruhe?
Dann bist du hier richtig. Hier zeige ich dir die Essenz vieler Weisheitslehren dieses Planeten:
Der Beitrag Innere Ruhe, bewusst erzeugen: Übungen und Anleitungen erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.
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