Achtsamkeit-Übung 11: Ernsthafte Leichtigkeit

Inhaltsverzeichnis Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Übungsanleitung So wird aus dieser Übung ein wirkungsvolles Achtsamkeits-Training Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf Leichtigkeit als Lebensgefühl Wir machen es uns oft viel zu schwer. Weil wir glauben immer alles gleich perfekt machen zu müssen. Dabei ist das gar nicht wichtig. Viel wichtiger ist innere Leichtigkeit im […]

Der Beitrag Achtsamkeit-Übung 11: Ernsthafte Leichtigkeit erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/36ryB0K

https://loslassen.rocks/achtsamkeit-uebung-10-verbindende-beruehrung/

Jemanden zu berühren, heißt vor allem ihn auf eine besondere Weise zu erreichen. Wer einen Menschen in diesem Sinne berührt, erreicht ihn im Herzen. In der heutigen Zeit mit ihren vielen belanglosen Angeboten ein besonders wichtiges Thema.



Mit dieser Meditation bringst du #Licht in

die Bedeutung von berühren und berührt werden in deinem eigenen #Leben

https://loslassen.rocks/achtsamkeit-uebung-10-verbindende-beruehrung/

Achtsamkeit-Übung 10: Verbindende Berührung

Inhaltsverzeichnis Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Übungsanleitung So wird aus dieser Übung ein wirkungsvolles Achtsamkeits-Training Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf Berührung als berühren und berührt werden Ein Teil der menschlichen Gemeinschaft sein zu können, ist elementar im Leben jedes einzelnen Menschen. So wie auch bei den meisten Tieren. Wir können nicht glücklich und […]

Der Beitrag Achtsamkeit-Übung 10: Verbindende Berührung erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/2LHA5vQ

https://loslassen.rocks/achtsamkeit-uebung-9-veraenderung/

https://loslassen.rocks/achtsamkeit-uebung-9-veraenderung/

Achtsamkeit-Übung 9: Veränderung und Wandel

Inhaltsverzeichnis Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Übungsanleitung So wird aus dieser Übung ein wirkungsvolles Achtsamkeits-Training Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf Veränderung und Wandel Alles das lebt ist permanent im Wandel, es wandelt sich. Weil es wächst. Was nicht wächst, ist nicht im Wandel, ist tot. Klingt hart, ja. Stimmt. Ist aber so. Wir […]

Der Beitrag Achtsamkeit-Übung 9: Veränderung und Wandel erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/2PkwDbe

Achtsamkeit-Übung 8: Inneres Licht

Inhaltsverzeichnis Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Übungsanleitung So wird aus dieser Übung ein wirkungsvolles Achtsamkeits-Training Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf Inneres Licht Es gibt eine Reihe von Lebenssituationen, die durch Lichtmangel geprägt sind: Wenns duster wird, wir dunkle Stimmung haben, oder wenn jemand mit dunklen Absichten unterwegs ist. Auch die Winterdepression ist mit […]

Der Beitrag Achtsamkeit-Übung 8: Inneres Licht erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/38giGE3

Achtsamkeit-Übung 7: Lebendige Wärme

Inhaltsverzeichnis Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Übungsanleitung So wird aus dieser Übung ein wirkungsvolles Achtsamkeits-Training Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf deine Wärme Manchmal ist dir ständig kalt, du fröstelst. Sogar, wenn es eigentlich warm genug ist. Und du bist keineswegs krank, dann wäre das ja nachvollziehbar. Nein, du bist heute einfach nur fröstelig. […]

Der Beitrag Achtsamkeit-Übung 7: Lebendige Wärme erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/2Yr1mYu