Gleitwirbel verursacht Schmerzen beim Yoga

FRAGE Speziell für Gleitwirbel habe ich Fragen, da ich eine Yogaschülerin habe, die starke Schmerzen hat, auch nach dem Yoga vermehrte Schmerzen. Dann ist sie zu weit gegangen? Hat nicht achtsam genug geübt? ANTWORT Gleitwirbel ist ein sehr schwieriges Thema. Die Schmerzen entstehen vor allem dann, wenn man sich übernommen hat. Wenn der Wirbel gleitet,

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Schiefhals und Nackenschmerzen

FRAGE Es ist mir nicht mehr möglich in einer normalen aufrechten Sitzhaltung zu meditieren. Grund ist ein Schiefhals bzw. Torticollis: Der Schiefhals oder Torticollis spasticus zeigt sich in unwillkürlichen tonischen (die Muskelspannung betreffend) Kontraktionen oder intermittierenden (wiederkehrenden) Spasmen der Halsmuskulatur, die eine drehende (Torticollis), seitliche (Laterocollis), vorwärtsgeneigte (Anterocollis) oder rückwärtsgeneigte (Retrocollis) Kipphaltung des Kopfes bewirken.

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