Rücken-20230704 Kraftvolle Energie für unteren Rücken Leiste Hüfte & Bauch Langer Mondgruss mit Halbmond (macht elastisch)

Wie du mit dem langen Mondgruss der auch den Halbmond umfasst deine Aufrichte-Kraft stärkst, deine Hüften und Leisten elastisch machst, um danach mit weiteren Yoga-Übungen Hüften, Leiste und unteren Rücken zu lockern und zu dehnen,  ... ... und dich anschliessend fühlst, wie "ein junges Stück Gummi". 😉 Körper-Mitte von Hüften über Leisten bis unterer Rücken

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