Wonne-20230403 Anti-Stress für Anfänger: Bauchatmung und Stresswirkung – unterer Rücken und Rumpf – WellenAtem (macht ruhig)

Stress-Gefühl beenden: Tiefe Bauchatmung mit Anti-Stress-Konzentration.  Und wunderbar ruhig und schwer werden. Stress auflösen mit Yoga:

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