Achtsamkeit Im Alltag: Gelassener Werden
Wie du dich selbst mit Achtsamkeit aus deiner Unruhe rausholst. Manchmal merkt man selbst, dass man zappelig ist.
Meistens hat man dann auch den Wunsch endlich irgendwie zur Ruhe zu kommen, und weiß nicht so recht wie man das anstellen soll. Dafür gibt es eine Lösung. Die zeige ich dir jetzt hier.
Ausgangssituation ist, dass du den Entschluss getroffen hast jetzt definitiv ruhig werden zu wollen!
#Gelassenheit #Achtsamkeit
Der Blogbeitrag zu diesem Video:
https://loslassen.rocks/anleitung-bei-stoerungen-gelassen-bleiben/
Weiterführende Tipps gibt es hier: https://loslassen.rocks/gelassenheit-lernen/
Abgrenzung und Selbstbewusstsen lernen:
https://loslassen.rocks/kurse/abgrenzung-und-selbstbewusstsein/
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