Wichtig: Muskeln und Gelenke mobilisieren mit Yoga-Übungen - bei Muskel-...

In diesem Video geht es um Muskeln und Gelenke mobilisieren 

mit Yoga-Übungen, 

Und natürlich auch um:

#Yoga für starke Gelenke #Übung Deutsch

Schmerzfreie #Muskeln mit Yoga

Schmerzfreie #Gelenke mit Yoga

Anspannung kommt von Gefühlen

Positive Gefühle stärken mit dieser Strategie

Der Beitrag Anspannung kommt von Gefühlen erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/3dTDTbM

Rückenschmerzen durch Yoga vermeiden - Worauf du unbedingt achten musst

Inhaltsverzeichnis

#1 • Wenn Rückenschmerzen durch Yoga entstehen, dann läuft was falsch

#2 • Mit welcher inneren Haltung übst du deine Asanas?

#3 • Der grösste Fehler, den du beim Yoga machen kannst

#4 • Was bei der ganzen Propaganda um “die einzig technisch korrekte Haltung” immer vergessen wird

#5 • Feinarbeit IN der Asana ist wichtiger als die Asana selbst – dann bist du sicher vor Rückenschmerzen durch Yoga

#6 • Die intensivste Form wirklich sehr achtsames Yoga zu üben ist …

#Yoga #Heilyoga #HeilyogaMitMahashakti

https://www.heilyoga.me/fuer/yogalehrer/

Yoga-Übungen zur Steigerung der Lebensenergie

Yoga-Übungen zur Steigerung der Lebensenergie

★ Der im Video zitierte Blogbeitrag: https://yoga-papenburg.de/was-sind-die-vayus/
↓  mehr Infos ↓ alle Inhalte ↓ Impressum ↓

★★★ Link-Tipps ★★★

★ Zur #Yogathek: https://yoga-papenburg.de/angebot/kursuebersicht/online-yoga-kurse/

★ Zum Yoga-Kursprogramm: https://yoga-papenburg.de/angebot/veranstaltungskalender/

★ Yoga-Probestunde kostenlos: https://yoga-papenburg.de/probestunde/

★ Der im Video zitierte Blogbeitrag: https://yoga-papenburg.de/was-sind-die-vayus/

★★★ #Yoga-Übungen → #Lebensenergie stärken und #Lebensfreude steigern ★★★

INHALT: #1 • Lebensenergie macht das Leben erst schön
#2 • Die allgemeine Lebensenergie heißt im Yoga “Prana“
#3 • Die Vayus sind Unterkräfte des Pranas
#4 • Lebensenergie stärken mit den 5 Unter-Prana’s
#5 • Yoga-Übungen für die Pranas und die Vayus
#6 • Yoga-Übungsreihen für die Vayus
Deine Yogathek für Online-Yoga in Live-Qualität!

Mehr dazu: Die erwähnten Links und den Text zu diesem Beitrag findest du hier: Yoga-Übungen → Lebensenergie stärken und Lebensfreude steigern
https://yoga-papenburg.de/was-sind-die-vayus/

FAZIT: Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst.

Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner.

Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht.

★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★

Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt.

★ Sofort-Anmeldung zum Schnuppern:
   https://yoga-papenburg.de/Probestunde/

Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation.

Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht.

Wenn du den yoga-papenburg.de-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über Yoga-Übungen und weitere Tipps für ein brilliantes Leben.

★ Hier der Link zum Abonnieren:  https://www.youtube.com/channel/UC3VkrT6xBTU_2FleAY-MDAw?sub_confirmation=1

Impressum:
Mahashakti Uta Engeln
Deichstr. 9, 26871 Papenburg
http://http://yoga-papenburg.de/impressum/
😃

Meditation: Mondenergie Meditation Anleitung - Energiemeditation - Moon ...

Mondmeditation ist eine hoch-inspirierende Meditation.

Die Text-Anleitung für diese 3-Chakra-Mondenergie-Meditation wird dich sehr interessieren, dazu gleich mehr.

Die Mondenergie-Meditation ist auf vielfachen Wunsch im PDF-Format, also ausdruckbar.

Diesen Meditationstext habe ich aufgrund wiederholter Nachfragen nun nach langer Zeit doch wieder aus der Versenkung geholt, und komplett überarbeitet.

Schon allein, weil diese beruhigende und kraftspendende Meditation in diesen unruhigen Zeiten eine absolute Wohltat ist.

Gerade jetzt brauchen wir alle eine Stärkung unserer Mondenergie, unserer natürlichen Regenerationskraft.

Und als Yogalehrer stehen wir in der Verantwortung solche hilfreichen Techniken in unseren Unterricht zu integrieren.

Um sie unseren Yoga-Teilnehmern so zu vermitteln, dass sie sie anwenden können.

Deshalb überlege dir am besten, wie du die Mondenergie-Meditation nutzen kannst.

Lasse sie in deine Yoga-Kurse einfliessen. 

Sowas geht ja auch online sehr gut.

Deine Yoga-Teilnehmer werden begeistert sein.

Meine zumindest sind es. 

Folge dem Link um zur Mondmeditation zu kommen:

http://heilyoga.me/mondenergie

Tipp: Immunsystem Stärken Mit Yoga-übungen - Yoga Für Ein Starkes Immuns...

😮‍💨 Yogalehrer Trick: Immunsystem Stärken Mit Yoga-übungen - Yoga Für Ein Starkes Immunsystem - Yoga Zur Stärkung Der Gesundheit Wunderbar, dass du mich gefunden hast. In diesem Video geht es um Immunsystem stärken mit Yoga-Übungen. Das betrifft auch: Yoga für ein starkes Immunsystem, Yoga zur Stärkung der Gesundheit, Erkältung schnell loswerden mit Yoga Auf dieser Seite gibts genauere Anleitung zu Yoga für ein starkes Immunsystem. 😮‍💨 https://heilyoga.me/immunsystem-staer...​ Schau dir das ↑ erst mal an, um weiter zu kommen. Weiter unten erfährst du mehr über mich. Bei Fragen erreichst du mich über https://www.heilyoga.me/frage/​ Mit Yoga das Immunsystem stärken: Yoga gegen Erkältung, Grippe & Co Du willst dein Immunsystem stärken? Oder das deiner Yoga-Teilnehmer? Dann passt mein Mini-Video-Kurs hervorragend gut für dich. Diese Erfahrungen haben andere mit dem Kurs Atemwege & Immunsystem stärken gemacht: #1: Ich habe den Kurs als wunderbare Erweiterung meiner Kenntnisse über Pranayama erlebt, welche in der Art und Weise sie von Dir vermittelt wurden, in dieser Ausführlichkeit sehr bemerkenswert war. #2: So intensiv habe ich das in meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung nicht wahrgenommen. Vor allen Dingen, den Fokus auf Pranayama genau so zu legen wie auf die Asanas. #3: Das habe ich gleich in die Praxis umgesetzt und meinen Schülerin vermittele ich dieses Wissen um diese Wichtigkeit. Zeit - ja die Zeit habe ich gar nicht mehr wahrgenommen, so vertieft war ich. #4: Ich fand den Kurs "Immunsystem" sehr fundiert und passend für meine Yogastunden. Mich hat der Kurs angeregt, über einen längeren Zeitraum die Yogastunden auf dieses Thema auszurichten, zumal das meine TN zur Zeit sehr interessiert. Mir ist noch bewußter geworden, dass Yoga an und für sich dem Imunsystem gut tut und es auf die Art und Weise ankommt, wie ich praktiziere. Wenn du mit einfachen Übungen dein Immunsystem stärken willst, dann sicher dir die einfachen und hoch wirksamen Übungen aus diesem Kurs. Zusätzlich erfährst du, auf welche oft ignorierten Details es beim Üben an kommt. Darüber hast du noch nie nachgedacht. Nutze die Chance. Hier: https://www.heilyoga.me/immunsystem-s...​ Sind wir hier schon in Kontakt? - https://www.facebook.com/Heilyoga.ME/​ - https://twitter.com/Heilyoga_ME​ - https://www.instagram.com/heilyoga.me/​ Und besuche meine Seite https://www.heilyoga.me/​, um als YogalehrerIn neue Inspirationen und Tipps für deine Yoga-Kurse zu erhalten. ★ Wenn deine Yoga-Teilnehmer sich mit ihren Problemen an dich wenden, dann ist es gut, wenn du ihnen helfen kannst. Und ja ich weis, das ist nicht immer so leicht. Dafür dir dabei zu helfen, bin ich da. Ich biete seit 2006 Ausbildungen und Weiterbildungen für Yogalehrer an. Und ja, das geht jetzt auch online. Offline-Ausbildungen gebe ich auch noch. Einen ersten Eindruck zu meiner Arbeit bekommst du mit diesem Mini-Kurs: ★ Sofort starten https://heilyoga.me/immunsystem-staer...​ Im Heilyoga.ME YouTube-Video Kanal erfährst du, was du bei der Erstellung individueller Yoga-Übungsreihen unbedingt beachten musst - Heilyoga-Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation. Bewährte Yogatipps zum akuten und vorbeugenden Umgang mit alltäglichen Beschwerden, die sich mit Yoga gut behandeln lassen. Bei einfachen Beschwerden zur Selbsthilfe geeignet, bei schwierigeren Angelegenheiten oft eine hilfreiche Unterstützung der medizinischen Therapie. (Bitte immer mit dem behandelnden Arzt abstimmen!) Wenn du den Heilyoga.ME-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über die neuen Heilyoga-Videos. ★ Hier der Link zum Abonnieren: http://www.youtube.com/channel/UCBG0A...​ ________________________________________ Impressum: Mahashakti Uta Engeln Deichstr. 9, 26871 Papenburg https://www.heilyoga.me/impressum/

Info: Yoga Therapie Ausbildung Online - Alle YogalehrerInnen brauchen das

Das Wissen wie man mit Yoga gut für sich sorgt, ist heute wichtiger denn je.

Denn die Menschen werden immer älter ... 

Sie brauchen YogalehrerInnen, die ihnen zeigen wie sie ihr Yoga an sich selbst anpassen. 

Statt sich an einen vorgegebenen Standard anzupassen.

Das führt viel zu oft zu Schwierigkeiten.

Und wenn sie nur die Lust am Yoga verlieren, 

dann ist auch schon alles verloren.

#Yoga ist individuell - und sollte auch genau so vermittelt werden.

Und online geht zur Zeit am besten.

Hier:

https://www.heilyoga.me/ausbildung/

#HeilyogaMitMahashakti #heilyoga #Ausbildung

Heilyoga: Yoga-Übungen bei Wasser in den Beinen

Wasser in den Beinen ist nicht nur unangenehm.

Das will man weg haben.

Hier gibt’s eine #Mondenergiemeditation und spezielle #Yoga-#Übungen, die helfen das Wasser aus den Beinen wieder raus zu bekommen.

Heilyoga: 3-Chakra-Mondenergie Meditation - Anleitung und Meditationstexte

Willst du eine 

Meditationsanleitung?

Eine #Meditationsanleitung für deine 

#Yoga- oder Meditations-#Kurse? 

  

Oder für dich selbst?

Dann bist du hier richtig.

Lies weiter.

Eine #Mond-Meditation, die 

deinen Teilnehmern hilft 

ihre Intuition und 

die inneren Selbstheilungskräfte 

zu entfalten, ist sehr nützlich.

Eine gute Mondenergie-Meditation 

hilft emotionale Zustände wie 

Unruhe und Aufgedrehtheit 

loszulassen.

So entstehen:

- Emotionale Gelassenheit 

- Ausgeglichenheit 

- Entspannung und eine 

- sanft-freundliche Ausstrahlung 

Wiederkehrende Gedanken 

werden endlich abgestellt.

Die Mondenergie-Meditation 

steht für 

- starke Regenerations-Kraft und 

- inneres Gleichgewicht.

Im Fokus steht ...

- emotionale Entspannung 

- physische Regeneration 

... sowie die Fähigkeit ...

- ins Fliessen oder 

- in den Flow zu kommen. 

Die Harmonie vom 

- Autonomen Nervensystem 

- Geschlechtshormonen und 

- Schilddrüse 

... wird gestärkt.

Für Frauen ist 

diese Meditation 

sehr hilfreich, wenn es 

um Themen geht wie: 

- Hormonsystem 

- Wechseljahre 

- Schwangerschaft 

- Hormonschwankungen

- Pubertät 

- Menstruation 

... usw.

Für Männer ist sie 

interessant, 

um die männlichen 

Geschlechts-Hormone 

zu harmonisieren.

Männer erleben auch so etwas Ähnliches 

wie die Wechseljahre: 

- eine umfassende Umstellung 

im Herbst des Lebens. 

Die oft spürbaren Folgen 

können beispielswseise  

- eine Veränderung der Libido und 

- der Potenz sein, oder 

- schlechte Laune, oder 

- depressive Verstimmungen.

Willst du auch die Mondmeditation haben?

Hole sie dir jetzt, solange sie noch da ist.

Du bekommst sie hier:

https://www.heilyoga.me/chakra-meditation-die-3-chakra-mond-energie-meditation-pdf/

5 Mental-Tipps, wie man seine Lebensfreude wiederfindet

Lebensfreude ist DIE Energiequelle überhaupt. Sobald das Leben doof wird – egal warum – schwindet die Lebensenergie. Warum? Nun, weil die Lebensfreude abhanden gekommen ist. Deshalb ist die Frage wie man seine Lebensfreude wiederfindet von zentraler Bedeutung. Die Mental-Tipps gibt es am Ende des Beitrags als Infografik. Lade sie herunter, drucke sie aus, und hänge […]

Der Beitrag 5 Mental-Tipps, wie man seine Lebensfreude wiederfindet erschien zuerst auf Anleitung für innere Ruhe.

von Anleitung für innere Ruhe https://ift.tt/39tO41x