Atem1: Anspannung lösen & Lebensenergie aufladen mit dem Zwerchfellatem ...

Es gibt nichts, womit man besser seine #Lebensenergie aufladen könne, als mit den #Atemübungen des #Yoga. Das beginnt schon mit der ganz simplen Zwerchfellatmung.

 Im Video zeige ich dir was du tun musst, und warum das so gut funktioniert.