Helden-20230130 Deine Leichtigkeit und die Frühlingswolke (macht leichter im Gemüt)

Yoga für innere Leichtigkeit: Wie du mit der Konzentration auf deine innere Leichtigkeit und die Visualisierungs-Übung "Frühlings-Wolke" in Harmonie mit dir selber kommst, ... ... um deinen Alltag souverän und gelassen tragen zu können, und dabei eine ganz wunderbare Ausstrahlung zu haben.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/zjmDnuC
via IFTTT

Wonne-20230130 Federleichte Leichtigkeit mit Atem-Meditation & Konzentrations-Übung in allen Asanas (macht Leicht & „Kribbeln“)

Federleichte Leichtigkeit im Geist macht das ganze Leben leichter: Wie du mit der richtigen Spür-Konzentration deine innere Leichtigkeit stärkst, um die Welt in einem entspannteren Licht sehen zu können.  .... und dabei während der Yogastunde eine wunderbare Leichtigkeit kommst - Manche spüren sogar ein wunderbare lebendiges Kribbeln im ganzen Körper. Yoga für Federleichte Leichtigkeit im Leben:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/VmAN1uw
via IFTTT

Klassik-20230127 Yoga zur Rekonvaleszenz nach Corona: Erschöpfung, Husten → lange Halten mit Kissen, sanft und ruhig

Yoga zur Regeneration nach Corona-Infektion: Wie du mit sanften Yoga-Übungen deine Lebensgeister wecken, deine Erschöpfung lösen und den Heilungsprozess stärken kannst, ...  ... mit sanften Yoga-Übungen die dich stärken ohne zu erschöpfen. Yoga um sich von Corona-Infektion besser zu erholen:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/stkAb1S
via IFTTT

Wonne-20230126 Yoga bei akuten Rückenschmerzen: WS-Atem, Rücken stärken, sanfte VWB (macht locker)

Sanftes Yoga bei Rückenschmerzen: Wie du mit sanften und ruhig gehaltenen Asanas in Verbindung mit dem Wirbelsäulen-Atem aus deiner inneren Anspannung raus kommst, und mit besonders sanften Varianten von Vorwärtsbeuge und Rückbeugen deine Rückenmuskulatur lockerst ... .... und dabei nicht nur muskulär, sondern auch emotional-mental wunderbar locker wirst. Yoga-Übungs-Programm gegen akute Rückenschmerzen:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/NYQjJUo
via IFTTT

Bambus-20230125 Die Last von den Schultern lösen, mit Schulter-Rücken-Lockerung & Herzensmeditation in der Tiefenentspannung

Yoga um die Last von den Schultern zu nehmen: Wie du mit leichten Yoga-Übungen deine Schultern lockerst, deine Lebens-Energie-Speicher auffüllst und Lebenskraft stärkst ... ... und dich anschließend deutlich leichter fühlst, beschwingter und die (gefühlte) Last auf deinen Schultern ist auch besser. Sogar Rückenschmerzen durch akute Verspannungen (zB Gartenarbeit, Stress) können sich auflösen.

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/u6yBqM7
via IFTTT

Rücken-20230124 Yoga für einen warmen und starken Körper mit AgniSara in Varianten & Beinheizung, Leiste, Hüfte

Yoga für bewusster Regulation der Körpertemperatur: Wie du mit Konzentration, Atem-Übungen und Asanas deine Körpertemperatur bewusst steigerst um nicht zu frieren, deine Leisten und Hüften dehnst ... ... und dabei innerlich ein Stück weit unabhängiger von der Umgebungs-Temperatur wirst. Warm-Up-Yoga für kalte Zeiten:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/NsKmcQl
via IFTTT

Helden-20230124 Selbst-Regulation der Lebenskraft mit Check+Atem – Schultern – klar und ruhig

Yoga zur Selbstregulation: Wie du mit Bewusstheit und Atem deine Fähigkeit deine Stimmung und Lebensenergie an die aktuelle Situation anzupassen um deinen Weg in Bestzustand zu gehen, ... ... um dabei deine Ziele optimal zu verfolgen. Yoga für Bewusste Regulation der Lebensenergie:

Yoga für positive Emotionen https://ift.tt/1k5JL8i
via IFTTT